Hello, 各位早上好。今天是2024年11月3日星期日，我来给大家做今天的分享。

前两天我在朋友圈里分享了一个小工具，就是一个计时器，它可以五分钟想一次，让我能够觉察一下我当下应该在做什么？

我是在刷抖音？

还是在做工作上的事情？

还是我在发呆？

还是我又走神了？

因为我有时候晚上复盘的时候，发现自己经常重要的事情没有做，倒不是因为我不知道那件事情很重要，而是我忘记说的那件事了，我被一些不重要的事吸引走了。所以如果能够有一个事情来提醒我，来高频地提醒我，并且这个提醒不是特别大力度的把我一下吵到不行的那种，它就会很快能把我拉回来，让我从其他东西，比如抖音拉走的状态中回到我的正常的工作中。

我分享了这个视频之后，有两个同学来给我一些反馈，这两个同学的反馈是完全相反的方向。

第一个同学说：“老师我用你这个方式，之前你推荐过这个工具，我买了但是一直没用。这次看你分享了以后，我又再去实践了一下，发现我确实效率提高了很多，也很少去分神了。”

我说：“你这个是学以致用的典范，学到就能立刻去实践，而且是完全按照别人分享的那个格式、那个步骤去实践的，所以你的收获非常的大。”

另外一个同学的分享是他应该没有去实践，他上来直接问我：“明白老师万一响了一下，打乱我的注意力怎么办？”

然后我说：“你去试一试就好了。”

我会发现这是两种完全不一样的思维模式。

第一个同学他是老师分享了一个方法，我要验证一下，看一下他分享的方法是什么内容，然后我应该怎么去用这个工具，我要把它结合到自己的什么实践中，我去运用一下，然后他就获得了结果。

另外一个朋友他没有去实践，他还是用自己的本能去想象一下，它响了会打断我的注意力，那它就是不好的，于是他就更加不会去实践了。当然实践过程中也大概率是用自己的本能，它又让打断我的注意力了，这是一个不好的。因为他没有认真看完我的那篇文章，我的分享是如何解释这个工具的作用的。

你看，我发现成长中有一个很大的阻碍我们成长的，就是我们会用自己的本能去学习一些东西，发现这个东西和我的本能不一样，这个东西是不对的，这个东西不适合我，这个东西不好。于是你会发现学所有的东西都很难学到，因为你可能学一半发现真的和我以前想的不一样，那我就不学了，那我就不用了，或者说它不好。

如果你以前的东西是对的，那你还需要学吗？你不需要了，因为你已经能做的很厉害了，你赚钱能赚的很多，你学习能学的很好，你工作效率会很高，那你就不需要学习其他的东西了。

如果你真的要学习其他的东西，你就原模原样地去学而不是学到一半，然后又用自己的本能去说：“别人不对，这个方法不好。”

在我看来这是一种叫做自我为中心。他不愿意接受和自己认知不一致的一些内容，于是就先入为主做一些评判，做一些这样的抗拒。于是你看这样的进步他就会很难。因为他没法开放性地把一些东西接纳到自己的生命中，所以这也是我想分享的一个价值观，就是《人生只有一件事》里提到人生有一个捷径，那就是认错。

这个认错不是说我以前就是不对，而是我发现有一个更好的方案，我以前可能是不足的，那我就用那个更好的方案，我去完全敞开自己去实践一下，真正地去敞开自己实践才能够学到更好的方法。

而不是说这个方法好像让我用起来有点费劲，或者说和我以前的想法不一致，我不愿意承认我不对，那就是他不对。这样他就没法进步，他只会在自己的舒适区里一直转呀转呀转。

所以接受外界的方法、看到一个好的方法、认真去学习它，放下自己的ego，就是放下自己的自我，然后你才能够真正的学到，真正的获得成长。

OK祝各位周末愉快，加油。