时长：
48分钟
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发布：
16小时前
简介...
在本期节目中，我们深入探讨了肝脏在情绪和健康中的重要作用。为什么生气时会感觉到血压上升？肝脏的解毒能力如何影响我们的记忆力？我们还讨论了如何通过良好的作息来养肝，特别是晚上11点到3点的睡眠时间对肝脏健康至关重要。你是否也在用错误的方式对待自己的肝脏健康？
00:02:10:“熬夜包宿打游戏的背后：肝脏负担与记忆力的下降”
00:08:02:论睡眠质量的重要性
00:12:02:调肝气，顺情欲，保持柔韧度
00:16:05:肝气逆冲，饮食难消化？
00:20:07:说说脂肪肝
00:32:11:中医养生秘方：滋阴清肝，缓解焦虑与失眠
00:36:09:养生的关键：找到适合你的标签与生活方式
00:40:14:想通的一瞬间：量力而行的重要性与生命的强度和厚度
00:44:15:自然逻辑与成长：理解他人的需求与自己内心的平衡
00:02:10:“熬夜包宿打游戏的背后：肝脏负担与记忆力的下降”
00:08:02:论睡眠质量的重要性
00:12:02:调肝气，顺情欲，保持柔韧度
00:16:05:肝气逆冲，饮食难消化？
00:20:07:说说脂肪肝
00:32:11:中医养生秘方：滋阴清肝，缓解焦虑与失眠
00:36:09:养生的关键：找到适合你的标签与生活方式
00:40:14:想通的一瞬间：量力而行的重要性与生命的强度和厚度
00:44:15:自然逻辑与成长：理解他人的需求与自己内心的平衡
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD395779x
2个月前
广东
1
46:24 智慧的天使
D_pOUe
2个月前
北京
1
那85年的该咋办 注意点啥？
风一样温柔
2个月前
山东
0
姜黄素看来真不错，种草
HD696453k
2个月前
上海
0
29:54 什么是“尾数零”啊请问？
就Ai这么聊
2个月前
河北
0
我感觉火神庙里的下下签就是特别多，亲测
神经蛙_PuI5
2个月前
福建
0
咱就是说，像新疆的工作的时间比内地晚两个小时，那么这个睡觉的时间和内地一致不
D_pOUe
2个月前
北京
0
抽签是啥
孙颖华
2个月前
北京
0
我想咨询那个肝胆精油怎么买😊
jerry阿
2个月前
广东
0
32:17 那农历四月的甲木呢
jerry阿
2个月前
广东
0
34:44 听的都是中医养生的播客，但是听了你们的总感觉差点意思，但是又表达不出来，不是批判啥的哈，只是表达个人感受哈，不一定对
Dede510
2个月前
北京
0
今天听到最后有一点点感动到了。。好棒！
饼瓜儿
2个月前
河南
0
95年的应该注意什么？
