年轻到底是什么？只是皮肤紧致、脸色红润？还是一种更深层的生命状态？在本期节目中，我们不谈“速效变美”，而是从中医的角度解析如何真正保持年轻态。

除此之外，我们还聊到了一个所有人都会面对，但却少有人真正了解的话题——更年期。它真的是“衰老的起点”吗？为什么有些人经历得异常艰难，而有些人却能平稳过渡，甚至迎来人生的第二春？

本期节目，给你一个全新的“年轻”认知框架，也让你提前准备，或者更好地陪伴身边正在经历更年期的家人。

✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~

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🔴本期你会听到：

01:51 年轻不仅仅是外貌，还包含内在活力与心态。

03:17 中医视角下的年轻：四大关键要素。

04:05 关键要素一：气血充盈的重要性。

04:48 关键要素二：脏腑强健对年轻态的影响。

05:12 关键要素三：阴阳平衡如何影响显化能力。

05:41 关键要素四：经络通畅的重要性。

08:46 皮肤松弛与脾胃功能的关系，医美的局限性。

12:08 年轻焦虑与即时反馈的需求，传统养生vs.现代美容。

16:09 传统保养方法的惊人效果：猪油护肤与热鸡蛋按摩。

23:43 生命的自然衰老过程，如何正确看待更年期？

25:31 中国女性平均更年期年龄，比你想象的更早。

26:51 更年期的典型症状：情绪波动、潮热、易怒等。

29:29 如何帮助妈妈、家人更顺利地度过更年期？

36:25 通过中医调理更年期，案例分享。

38:27 更年期是女人从“角色”到“自我”的蜕变。

40:00 更年期不是结束，而是人生下半场的全新自由。

42:47 家人如何在情感、沟通、生活上给予支持？

50:48 重新认识更年期，它不是黑洞，而是人生新的起点。

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🔴关于《七情由心》：

这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。

我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。

在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。

可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~

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🔴关于我们：

主播梵滌：（视频号：情思地图梵滌）

高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。

主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理）

蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。

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