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节目简介
来源：小宇宙
栏目介绍
先来问大家一个关键问题：你有正常足弓吗？踩地的瞬间，你的足弓是不是直接塌下去了？
很多人都有扁平足、足弓塌陷的困扰 —— 走两步脚底就酸胀痛，走多了不光脚难受，连膝盖、腰都跟着疼，其实根源都在足弓没力！
为什么好好的足弓会塌？怎么快速自测自己的足弓问题？今天这篇科普一次性讲透，还教你简单好练的康复动作，帮你重新练出有力的足弓，彻底摆脱走路疼的烦恼！
社交媒体
有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkfqq
微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）
您即将听到
00:00
扁平足问题及复原方法介绍，自我检测足印类型
00:28
扁平足分析:生理性及后天足弓塌陷，矫正方法
01:13
足弓塌陷原因分析:踝关节损伤、外翻问题及解决
02:27
足弓塌陷对身体其他部位的影响及治疗方法
03:30
总结视频内容，鼓励观众提问并提供解决方案
点击源视频查看
先来问大家一个关键问题：你有正常足弓吗？踩地的瞬间，你的足弓是不是直接塌下去了？
很多人都有扁平足、足弓塌陷的困扰 —— 走两步脚底就酸胀痛，走多了不光脚难受，连膝盖、腰都跟着疼，其实根源都在足弓没力！
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00:28
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