时长：
40分钟
播放：
5,742
发布：
8个月前
主播...
简介...
简介：
在移动互联网席卷生活的当下，Z 世代一边沉浸于社交平台的狂欢，用点赞、评论编织热闹的 “赛博朋友圈”，一边却在深夜陷入无人倾诉的孤寂。为何拥有海量 “赛博好友”，内心却愈发荒芜？
本期博客聚焦虚拟社交与真实孤独的矛盾，结合地铁意外、程序员沉迷游戏、大学生社交困境等鲜活案例，揭示浅层互动、虚拟与现实的落差、算法推送带来的社交困局。同时，邀请心理学专家深入剖析孤独感成因，提供从个人到社会层面的破局策略，并探讨虚拟偶像背后 Z 世代对陪伴与归属的渴望。
如果你也在虚拟社交中感到迷茫，想在虚拟与现实间找到平衡，收获真实温暖的情感联结，这篇博客将为你带来启发与思考，也期待在评论区分享自身最难忘的一次线上社交尴尬瞬间～
成员：楠楠、恬恬、聪聪
时间轴：
00:21 虚拟狂欢后的现实反差
02:26 数据背后的社交真相
03:49 早高峰地铁的孤独瞬间
07:42 程序员的虚拟避风港
13:29 小芳提供虚拟社交与现实平衡的破局经验
20:47 虚拟社交孤独的三重成因
28:01 刘老师从专业角度深度解读
35:01 虚拟偶像的情感密码
40:01 结束语
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
llkajja
8个月前
广东
14
微信上好多好友，但真正能聊天的却没有几个
ccccc从
8个月前
广东
13
感觉还是现实的联结会更深，线上的社交，当现实中有困难，找他们倾诉多数都会敷衍
HD491
8个月前
广东
11
刘老师说得很有道理，不应该一味逃避和过度依赖虚拟世界，更重要的是找到一个平衡点。
didi睡不醒
8个月前
广东
9
真的是我没错了😢
jiniret_Hu1j
8个月前
广东
7
这个话题值得被大家关注👍🏻
HD164992z
8个月前
广东
5
i人是这个状态😿其实在现在也社恐
dreamslll
8个月前
广东
4
孤独也和性格有点关联，要解决并非容易
无需多言but
8个月前
广东
4
感觉挺有道理的，不止是现实生活，我们也不可以完全把虚拟社交当成一种坏处，也要尝试从中找到归属感
脏脏包点
8个月前
广东
4
35:17 虚拟偶像的这段，其实也是一种精神寄托，我感觉出来工作后，除了上班，放假时间基本都在家休息，一些长假，有时候感觉自己连怎么说话都能忘记了，其实虚拟社交也是可以分散自己的注意力，只要适可而止就好了
小彭不加班画图
8个月前
广东
3
感觉孤独这一问题也和性格有关…并非是一件容易的事，或许可以尝试从自身出发改变一下现状
勤劳致富点
8个月前
广东
3
刚好一个人躺着，就刷到这个播客了，睡前听听挺适合的
cczzzxz
7个月前
广东
3
虚拟社交的狂欢编织了Z世代热闹的"赛博朋友圈"，但浅层点赞构建的脆弱连接与真实情感需求的错位，让深夜孤独在屏幕熄灭后愈发刺眼——这正是数字原住民在社交过载时代的精神困境。
叠加buff
8个月前
广东
2
挺好的，就是感觉有的片段收音有点差，要是好一点就更好了
Evonne_038
7个月前
广东
2
天 这话题简直太好。我觉得确实是值得我们思考。我觉得青少年还是要回归到现实，融入这个社会当中～
黄bruce
7个月前
广东
2
工作后生活好像被切割成单调的 “上班 - 休息” 循环，连长假宅家久了都快忘了怎么自然开口交流。才发现虚拟偶像带来的不只是娱乐，更是疲惫生活里温柔的精神锚点。偶尔沉浸在虚拟社交里换换脑子，把紧绷的神经放松片刻，只要把握好度，何尝不是一种治愈的生活调剂呢？
jiniret_Hu1j
7个月前
福建
2
真的深有同感，在大城市打拼的孤独感像潮水一样漫上来时，虚拟偶像的陪伴就像深夜便利店永远亮着的灯。高压社会里谁不需要个情感出口呢？与其说是逃避现实，不如说是给自己留了个自愈的缓冲期。
ccccc从
7个月前
广东
1
40:20 真的很有意义的播客，最近我尝试了嘉宾分享的方法，感觉整个人也更放得开了
HD475569v
7个月前
广东
1
Z时代确实是现在关注的热点，值得讨论！
pudding___
7个月前
广东
1
我感觉长时间的虚拟社交，有时候还会影响我的真实 生活的社交能力
球球魁
8个月前
广东
1
可以更多点交流的话，感觉效果会更棒！
