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📚 这里是《暗送秋波》第四期：你是怎么悄无声息地攻击与被攻击的？| 讲讲「被动型攻击人格」，在东亚的文化里，表达攻击性表达自我是不被赞赏的，使用被动攻击是普遍存在的一种人格状态，但过度使用被动攻击会严重伤害到亲密关系、职业关系，于人于己都不利，本期节目从李行亮的被动攻击特点说起，聊聊被动攻击。

主播介绍：

🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师13年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、全国妇联直属的中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师；北京中科博爱特聘心理咨询师。）

🙆‍♀️ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（hhhh

04：21 李行亮是典型的被动攻击型的人

8：13如果摄像机不对着李行亮他会是什么样？

4：39 亲密关系中的被动攻击的表现

12：24 有情商与被动攻击的区别

18：38 在职场里使用被动攻击的人

19：57 拖延也是被动攻击

22：30 使用最后死线是一些人使用驱力的方式

22：57 心理学运用在职场上的案例

28：16 某公司A总在管理中的被动攻击情绪如何化解

33：27 为什么人会产生被动攻击

45：17 如何识别他人或自己的被动攻击

47:02 与严重被动攻击的人生活很憋屈

47：28 人人都有一定程度的被动攻击

49：20 自我认同困难的人，需要专业人士的帮助

52：38 不建议把配偶当咨询师疗愈自己

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🙋‍♀️ 邱波

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