本期节目我们请来了好朋友泽禹Tyger，他是纽约注册心理咨询师，留美10年的哥伦比亚大学双硕士。

Tyger刚结束令人羡慕的环球旅居生活，我们在上海的雨夜里听他讲在伊斯坦布尔坐船看日落，在伊豆吃最新鲜打捞的海鲜，在尼泊尔参加10日内观营，在巴厘岛沉浸式冲浪当岛民。

对世界和人的热爱，让他这一路旅行充满惊喜。在旅行的过程中如何兼顾来自全球8个时区的客户咨询日程，如何平衡玩和工作？Tyger有自己的答案和选择。

第一次不用付费和咨询师聊天，主播抓紧机会开始了一系列灵魂发问：

• 心理咨询师该如何照顾自己的情绪？


• 了解了很多处理关系和情绪的道理之后，心理咨询师是否就能过好这一生？


• 心理咨询师该如何面对来访的挑战和质疑？


• 该如何判断适合自己的心理咨询师？


• 当一段长期的咨询关系结束的时候，咨询师该如何面对？


• 格式塔心理流派是什么？

这是一次非常流动的、真实的聊天，希望你也和我们一样喜欢它。❤️

【👩主播简介】

• Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：Itsjaschen）


• 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi）


• 泽禹Tyger: 本期节目飞行嘉宾，纽约注册心理咨询师，留美10年的哥伦比亚大学双硕士，专注男性成长和心理健康（小红书/公众号/B站同名账号：泽禹Tyger）

【📻时间轴】

06:39 环球旅行之前的焦虑：但没关系，恐惧是我的指南针

13:37 数字游民如何平衡玩儿和工作？Wifi速度不快的民宿我不敢住

17:59 在伊斯坦布尔抽离自我，陌生的国土里闻到的精神香味

23:06 日本的气味是千与千寻，是伊豆的海鲜

25:00 尼泊尔10日内观营（Vipassana）：无法摄入信息之后感受到从未有过的内心自由

32:20 禅修三天之后痛哭：原来我从来没有善待自己的身体

44:37 钻进巴厘岛冲浪30天的日子，是我与这个世界最美妙的交互

46:54 你可以选择让浪将你掀翻，也可以选择驾驭它

50:59 心理咨询师照顾自己的心理健康：关键词是“平衡”

57:20 心理咨询师要和自己建立很紧密的连接，但在咨询过程中要抛除个人偏见和评判

1:02:57 什么是格式塔心理流派？不推测、不预判，引领你去探索和整合

1:08:51 个人如何找到合适的心理咨询师？

1:11:46 如何面对一段长期的来访关系的结束？

1:15:01 你是一个心理咨询师，是不是你自己在生活中就没有问题了？

1:18:57 当初为什么选择成为一名心理咨询师？

🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL

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🌊关于《风风火火》

《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！

在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。

我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。

去经历、去探索、去感受。

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