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1个月前
简介...
入秋后明显感觉风变凉、叶子往下掉，连小区里的小猫都不爱跑了，天天蜷在太阳地儿 “猫冬”。其实咱们身体也一样，得跟着季节 “换挡”。
想要详细了解膏方的，可以+v：
nideijiankang
夏天是 “往外散” 的，出汗多、活动量大；到了秋冬就得 “往里收”，别再像夏天那样熬夜、瞎折腾。这时候让气血慢慢收回来，秋冬不是猛补气血，而是学会“收”！手脚冰凉、总犯困、头发干枯？可能是你没跟上自然节奏。收气血和补气血有啥区别？怎样判断自己收没收好？中医主任带你用对方法，养出好状态。
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
医生朋友介绍
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公众号（干货文字版）：是阿玺呀
时间轴
01:39 秋冬收气血？像给身体“存粮”过冬！
03:20 不要追求疗效经验用药，就像黄芪虽好，不对症等于白忙活！
06:02 气血收没收好？看这几点就知道！
07:55 小腿又干又抽着疼，头发干枯，这是气血亏了的信号！
09:25 收气血和补气血一样吗？到了秋冬还易出汗，可能是气血没收好！
13:40 秋冬为啥睡不好、嘴发苦、梦还多，还总想吃？原因藏在这！
15:40 从道德经到庄子：解读国学经典，探索中医的智慧之门！
19:45 减肥、熬夜=耗气血？这些习惯比你想的更伤身体！
22:23 为何说收气血，一定要戒辣！
26:00 一进补就睡不着，这个时候不能光补，还要通！
28:33 玉灵膏、人参黄精膏、酸枣仁膏，你选对了吗？
32:49 不能吃就是不能吃，不是说变着花样吃！
34:00 秋冬容易上火，试试这些！
36:00 按摩这些穴位，让气更强壮，让气血收的更好！
想要详细了解膏方的，可以+v：
nideijiankang
夏天是 “往外散” 的，出汗多、活动量大；到了秋冬就得 “往里收”，别再像夏天那样熬夜、瞎折腾。这时候让气血慢慢收回来，秋冬不是猛补气血，而是学会“收”！手脚冰凉、总犯困、头发干枯？可能是你没跟上自然节奏。收气血和补气血有啥区别？怎样判断自己收没收好？中医主任带你用对方法，养出好状态。
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
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01:39 秋冬收气血？像给身体“存粮”过冬！
03:20 不要追求疗效经验用药，就像黄芪虽好，不对症等于白忙活！
06:02 气血收没收好？看这几点就知道！
07:55 小腿又干又抽着疼，头发干枯，这是气血亏了的信号！
09:25 收气血和补气血一样吗？到了秋冬还易出汗，可能是气血没收好！
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15:40 从道德经到庄子：解读国学经典，探索中医的智慧之门！
19:45 减肥、熬夜=耗气血？这些习惯比你想的更伤身体！
22:23 为何说收气血，一定要戒辣！
26:00 一进补就睡不着，这个时候不能光补，还要通！
28:33 玉灵膏、人参黄精膏、酸枣仁膏，你选对了吗？
32:49 不能吃就是不能吃，不是说变着花样吃！
34:00 秋冬容易上火，试试这些！
36:00 按摩这些穴位，让气更强壮，让气血收的更好！
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空空如也
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古月侠
1个月前
北京
2
一到秋天就感觉不舒服，就是吃完饭就有便意，感觉去趟厕所才能行，也不是那种闹肚子的
古月侠
1个月前
北京
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古月侠
1个月前
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是十一十一十一呀呀呀
1个月前
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梁医生，请问秋天早上容易有痰是为什么呢
是十一十一十一呀呀呀
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梁医生，请问秋天早上容易有痰是为什么呢
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为啥我秋冬容易拉肚子
汀兰玉芷EmmaKoo
1个月前
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老师秋天腰疼，且白发生得快，怎么调？
兰馨_buEk
1个月前
云南
0
我也要去看《道德经》😊
小妖步步
1个月前
上海
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我没减肥过，只是有点胖的时候把瓜子戒了一个暑假😀
燕子_XmS4
1个月前
广东
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38:02感谢分享 收获 记住： 忧思让脾胃变差
Nicky_Wang
1个月前
湖北
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气血亏过，还能补回来吗？可以用什么方法解决呢？
Sheeran_MFXd
1个月前
广东
0
请问白天睡得晚一点起床，就老是腰痛，这是怎么回事呀？不管是任何的季节
Daniel_NYrN
1个月前
西藏
0
梁主任您好~
35岁，已育，膝盖每次来例假之前一周开始都会疼，就是感觉膝盖很冷，全身都热的时候膝盖也还是捂不热，请问可以怎么调理呢？
June_yT9G
1个月前
湖北
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27:39血府逐瘀丸
June_yT9G
1个月前
湖北
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坤宝丸
大橘给了喵
1个月前
江苏
0
13:51 我就是淤堵，肝不好，中医说情绪是主要原因，没办法根治
Liayeahhhhhh
1个月前
广东
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天气一冷之后，情绪低落，然后吃的也多，馋，还有就是困，睡不够
HD125931h
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Nicky_Wang
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