Vol.58 你可能并不是腰痛，而是——骶髂关节痛！

栏目介绍
平时腰疼的朋友，很多人是腰部靠下靠中间，而且常是单侧疼痛，或者一边比另一边更疼。而这个位置，其实是我们的骶髂关节。
今天就来针对康复与教学，帮助你走出“腰痛的误区”，有效恢复关节稳定，缓解疼痛。
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
社交媒体
有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf668
微博 / B站 / 小红书 / 抖音 ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）
【源频可点击➡️微博原视频 查看】
您即将听到
00:00 什么是骶髂关节？
00:52 引发骶髂关节疼的原因——髂骨旋前
01:34 小心髂骨外展
02:30 为啥单侧痛？别忽略人体的不对称
04:14 干货时间：骶髂康复训练
小助理二维码（问题咨询）：rbkf668
拓展阅读
第一个原因
第二个原因
人体的不对称
体态特点
动作教学