本期主题

本期我们邀请“自我进化论”的主理人颜晓静，坐客灵魂频道👏👏👏

在经历高强度工作和亲人离世之后，晓静和古师傅决定“慢下来”，在忙碌的时间间隙里放空自己，同时省思人生的使命和意义。不同的是，古师傅在两年空档期后，重回快节奏的生活当中，而晓静则是离开喧闹的都市，以旅居开启新的生活，并重塑自己的新身份。

“慢下来”的过程里，晓静开始向内探索，找到适合自己的疗愈方式，逐渐从头脑的专注力，转为对“眼耳鼻舌身意”的觉察，连接对当下情境的感知。而大理的旅居生活，让她的物质生活更为简单，因为“从纯粹消费获取的快乐是少的”，不如脚踏实地在自然中感受松弛和自在，真正滋养内在的精神世界。

每个人都在寻找生命中的乌托邦，专注自身，疗愈身心亦是一种归属，无论你选择的道路“是快是慢”，都愿源源不断的能量注入你的身心。

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飞行嘉宾：古师傅（高古奇） 归丛品牌创始人、梵几创始人

十三年前带动家居美学变革，如今深耕丧葬美学的革新

主播：Yvonne

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时间轴

04:51 从亲人的离世，体悟生命无常

10:15 山间徒步，溪涧钓鱼，自然中真实的震撼

13:00 热爱旅行是源自父亲的爱好，去大理定居吧！

19:22 亲人离世之后，重新审视“我是如何被塑造的”

23:16 快与慢的节奏中，找到真正属于自己的新方向

29:15 从头脑世界中抽离，打开感官专注当下

33:54 回归快节奏，也是一种新的平衡

38:20 学习中医的意义：顺势而为

42:52 身心灵领域的“祛魅”，脚踏实地在生活中修行

52:45 “自我觉察”即是疗愈

57:05 物质与自身的关系：我真的需要这件物品么？

59:31 “大多数的快乐并不需要花钱”

1:04 有限的人生，需要建立必要的价值排序

1:06 死亡就像四季，是无常之中的有序

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音乐

inori（Re:Plus）

Key（Yutaka Hirasaka）

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播客制作团队

视觉：Xi_Zhen

制作人：田忻玥