hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好，今天是2025年3月15日，星期六，我来给大家做今天的分享。

日新月异俱乐部之前开了一个常态性的打卡，叫做感恩日记。就是我们每天要写一下日常生活中，有哪些值得自己感恩的地方？

可能是感谢自己今天的努力，感谢自己今天的学习，感谢自己今天的读书，或者说感谢自己的坚持，或者感谢父母，感谢家人，感谢朋友，感谢陌生人的微笑，以及感谢我们能活在这个很好的时代，有电脑、互联网，水龙头打开就有水，电灯打开就有光，或者感谢这个宇宙，感谢地球，感谢树木，感谢森林，感谢公路，一切的一切都值得我们去感谢。

为什么感恩日记非常重要的。因为他是一个可以让我们每天都能够有一个幸福感的事情。当一个人，如果他没有感恩之心的话，他可能觉得所有的东西都理所当然。你看这个电脑理所当然，我能点外卖理所当然。父母对我好理所当然，别人对我好也理所当然，那他就很难感受到幸福。

但如果你刻意让自己把生活中发生的一些事情，都从感恩的角度想一下，哇，今天这个陌生人对我微笑了一下，啊，让我心情很好，我太感谢他了，一下子自己的幸福感就会提升很多。

然后当我们每天都这样刻意练习一下，我们的大脑也会慢慢地，遇到事情都会从感恩的角度去思考，哎，这件事情非常值得感谢。即便是一个错误，你也会觉得，嗯，感谢这个错误，因为他让我从中学到了东西。

当我们心情好了，我们的健康一定会变得更好。因为心情会影响身体的一些激素的分泌。心情好了，我们的大脑会更活跃，我们去工作学习也一定会效率更高。然后我们心情好了，和其他人交流沟通的时候，关系也会得到进一步的提升。

换句话说，每天写感恩日记，这是一件可以让我们的人生，一定会变得越来越好的事情。所以为什么我把它称作常态性打卡，就是你每天都这么去做，坚持坚持再坚持，你的人生，一定会往上走的。

ok，祝各位每天都能够有感恩的一种幸福感。好，周末愉快，加油。