节目简介
来源：小宇宙这周大仙因为工作繁忙，没有办法来到现场录制节目。
瓜子和芭老师思来想去，决定给大家带来一期久违的二人对谈。
之所以萌生出这个想法，主要是因为最近两周TA们属实煎熬。
倒也没有发生什么大事，只是对先前种种琐碎情绪不堪其扰的二位，正式开始对生活进行了一次声势浩大地整顿重启。
而所谓“不破不立”，在全新的秩序建立之前，一段让人难忘的“阵痛期”在所难免。
值得一提的是，诸位千万不要看到标题便认为这是一期负能量满满的节目。
与之相反，TA们想通过本期内容，给仍会在生活中面临困难与焦虑的你，带来一丝治愈，或许也能帮助你在杂乱的情绪中找到一个全新的突破口。
或许，有时候承认自己当下并不快乐，便是快乐的开始。
* 芭老师的烦恼
在刚刚过去的5月，芭老师的心情就像游乐园里的过山车一般大起大落。
先是因为公务出差，在外地品尝美食、会见老友、为工作奔波劳碌，每天的日程排得满满当当，说是忙得不可开交也并不为过。
虽然辛苦，但也收获了不少感动与幸福。
然而，从上周开始，芭老师突然emo了。
事情的起因是，从外地回到杭州之后，原本每天忙到团团转的生活突然变得清闲起来。
而芭老师恰恰是那种需要生活中不断出现新挑战的人，突如其来的空闲让她一时之间无所适从。
写推送、做家务，忙完这两件事之后。本该一身轻松的她却陷入到了无尽的空虚与焦虑当中。
而随着宅在家的时日渐长，她发现自己对以往甚是感兴趣的种种外出活动也失去了兴致。
心情差劲、睡眠紊乱、无意义感...
我还有什么可以忙的？
生活的新挑战究竟在哪里？
我到底怎么了？
* 瓜子的焦虑
身为自由职业者的芭老师倍感焦虑，而逐步踏入朝九晚五规律生活的瓜子也并不轻松。
其实这个问题在他的生活中已经盘旋许久：做节目好多年，能去述说的故事与内容早已被挖得干干净净，面对绵绵无绝期的节目排班录制，他从去年开始便有了很强烈的恐慌与无力感。
再看另一边，瓜子过去一年的生活可以总结为四个字：找回自己。
只是在向内探寻的过程中，他选择了一条矫枉过正的道路：把自己关在家里，拒绝工作外的任何社交，企图通过与自己独处的方式获得生活的意义与能量。
但渐渐地，瓜子发现了一些不对劲。
比如：自己的社交欲望正无限降低、因为缺乏与人的交际和对外界的接触，他对输出自认为有价值的内容开始变得力不从心，进而对录音室与麦克风充满了陌生感，最终影响到了自己的工作，甚至萌生出了辞职的想法...
分明在先前，那套“只与自己相处就能获取能量”的理论在部分时候可以应验。但当生活与工作的压力逐渐增大，生活竟出现了倾颓之势。
问题到底出在哪里？
* 允许自己不快乐
不知道大家有没有相同的感受：
出于某种对积极生活的追寻，我们习惯性地关注那些能让我们会心一笑，进而产生快乐情绪的内容。
所以，我们的短视频推荐里总是充斥着欢声笑语，我们的朋友圈与微博关注列表总能看到TA人五光十色的精致生活。
这本身并没有问题。
只是看到世界一片喧闹，再转头看向自己不算轻松的日常，总会开始怀疑、萌生焦虑。
我为什么不快乐？
为什么只有我不快乐？
我是不是做错了什么？
渐渐地，“不快乐”成为了一种羞耻，一个禁词。
可是人真的好奇怪喔，一面深知每个人都会不快乐，一面又不允许自己不快乐。
不要再讲大道理给你听。
只想悄悄提醒你：不快乐的时候，也要记得抱一抱自己。如果可以，请允许自己不快乐，顺便在那里多待一会儿吧。
因为这样，当快乐来临时，我们才能收获成长，与加倍的欣喜。
BGM：Morning Sun Cafe - Cafe Music BGM channel
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
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Ellen_HCx5 TOP 1
· 上海
16:30 天，听到辞职真的心脏停跳了一下，一直觉得凹凸是一个很美好的乌托邦式家庭，从没想过大家都会有不好的情绪和感受，特别能理解瓜酱的感受，如果累了一定要好好休息！抱抱瓜🥹🥹
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36夏夏是幸运宝 TOP 2
· 上海
这期真的是我目前处境最需要的😭谢谢瓜酱和芭老师
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25
杨图图图图 TOP 3
· 安徽
13:05 其实大多数人的学习或者工作都是这样的，每天过重复的生活。但是可能瓜的工作要求他不断有新的观点和趣事出现，这就和现实有很大的矛盾。瓜可以试着从别的地方输入观点，比如看展 看书 看新闻 看电影，或者在工作不忙的情况下改变生活节奏，以及干一些自己从来没有尝试的事情，冲破舒适圈。
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21HD150574p
· 陕西
感觉到了瓜的不安，话都变少了
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14樂生
· 福建
12:18 拜托会跳舞的洗衣机超有意思的好吗！我走在路上听着都笑出声了
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13雪宝呀
· 黑龙江
瓜瓜，你真的很棒，你的故事很有意思，你说的会跳舞的洗衣机我哈哈大笑，我是从凹凸认识你的，关注了很久，一直都觉得你是一个很阳光的大男孩，你们的节目陪我度过了很多个痛苦的夜晚，你们的笑声把我带出了阴霾，现在你自己做了一个节目，而且现在你开始挑大梁，真的很棒，瓜瓜不要怀疑自己，如果太累了，那我们休息一段时间，休息之后，元气回归，瓜瓜辛苦啦
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10空空电话粥
· 福建
36:24 因为说实话我觉得常听播客的人的生活方式就是稍微有点……平淡，比较难和不同的生活方式有共鸣
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9
空空电话粥
· 福建
41:45 再然后就是，我作为一个听2000+小时的人来说，有的时候是真的懒得评论啊哈哈哈，但不代表我不喜欢这期节目哈哈哈
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8
空空电话粥
· 福建
49:52 芭老师不愿意在家有没有可能是和自由职业的职业焦虑有关啊
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6今天不高兴
· 安徽
这个月和芭老师有点像，工作忙碌生活还算丰富但会觉得不开心，感觉状态没有上两个月好，但也坚持看完了一整部卡拉马佐夫兄弟（七八十万字呢）和其他小书，推荐李辛老师的《精神健康讲记》被治愈❤️🩹
