作为一个毫无运动细胞的人，在学习自由潜的过程中她屡战屡败，但是作为一个J人，她找到了自己学习自由潜的方式。这次的嘉宾Stella是上海一家生活方式媒体的从业者，今天我和她一起聊聊她从0开始学习自由潜的过程。

timeline：

02:30 潜水需要会游泳吗？

05:43 自由潜一定要选专业学校与教练

08:00 自由潜证不同的体系与等级，一星需要做什么？

13:00 法兰左是什么？

18:20 二星学习什么？静态憋气两分钟？！

23:36 如何练习憋气？

43:44 三星学什么？

53:00 如何选择自由潜的海域

59:00 去埃及潜水

01:05 毛里求斯潜水看抹香鲸

01:10 在汤加看鲸鱼的经历

主播：大陶

公众号：iissuez (我会在这里定期更新文章）

小红书：大陶一直在玩 /Modern Woman*（我的女性采访项目）

邮箱：[email protected]