高敏感的人，是怎么体验这个世界的

感官过载真的有人能懂我了🥺🥺🥺完完全全就是我的感受 真的很累很累 但又很无奈 也无法倾诉 没有人能理解和感同身受🥺

我曾经常常想我需要钝感力，每每共情却无能为力，察觉微妙的恶意，我总在反复咀嚼他带给我的痛苦，直至覆盖了他带给我的美好。我会抬头看枯枝伸向天空，看到不一样的生命力，会因为买到喜欢的小东西感到满足，会因为拍到好看的照片开心的上蹿下跳，感受到微小的幸福，所以我现在觉得拥有天鹅绒质地的感知力未尝是一件坏事，真的很幸运，在16岁就能懂得这点，也很幸运16岁能认识这么宝藏的主播

立人能不能聊聊内驱力 感觉做什么事都是在脑子里规划了大蓝图 然后没有内驱力动都没动一下 听了好几期感觉你的观点都很创新 事例也很触动人

听完这个播客，感觉像是被主播剖开了一样，真的感觉说的每一句话都说到了我的点上，说到了我的经历上，感觉主播就好像是同一个世界中的另一个我一样，有些时候听到那么一两句话的时候，我甚至会感叹，我说，哇塞，我再也找不到世界上第二个这么懂我的人了！而且我很喜欢，也很佩服主播的一个形容，像是什么踩在沙滩上，感受风的方向，沙子的湿度，温度，还有颗粒感，我觉得这些描写的特别细致，而且特别特别的真实和形象生动 还有就是听完这个播客过后，我觉得我有点理解和包容自己了，因为我以前，我是一直都觉得我自己的高敏感。好像是一种病，他让我格格不入，我的性格好像因为我的高敏感变得古怪起来，而且确实是因为这种高敏感的特质。他让我感觉我每天活着好累呀，我要去分析每一个人他看我的眼神是什么样子的，包含了什么情绪，他对我是一个什么样子的看法，然后还有别人说话时蕴含的那种深层的情感道理，然后还有说话时的场景和对于的事件。别人说一句话，我要去想好多好多好多，一天下来感觉自己真的要燃成舍利子了。所以说我其实当我察觉到，我认识到自己这是一种高敏感的时候，我开始讨厌自己的高敏感，但是听完这个博客，我觉得世界是多样的，所以说我们也可以选择一种自己的生存方式，没必要和别人一模一样。那我们就不是自己了，那就是别人了，我们要活成自己的样子，我们有自己去生存去生活的一种方式去看待世界的一种眼光，一种角度 真的非常非常非常谢谢主播😭

此时此刻 我是全世界最蠢的人，30岁的人了被断崖式分手拖着行李箱飞了3000里路想见他最后一面，来了，在机场一个人无处可去，只能睡机场，对方已经完全不管我的死活了，我竟然还是来了，竟然还是想明天能够见到一面，30岁的人还可以做出这种事的人真的很可笑吧

08:09 猜脚步声真的狠狠共情！但我只能听出我家人的脚步声

感觉全世界的高敏感都有自己的特长，要么智商高或者要么学习能力强或者情商高。我感觉我就纯是缺点🙄高敏感➕玻璃心学习能力还差。像极了玩游戏点了天赋不给我解锁技能

我去，刚想睡觉哈哈哈哈

29:44 突然想到，无论是在人际交往中还是在工作中，我好像很久很久没有怀疑过自己不行了。 我只会觉得这个人和我不匹配，这个工作和我不匹配。这个人没有错，这个工作也没有错，我更没有错，一切只是不匹配而已，找到匹配的就好了。

高敏感🙃 有些人经过世界，像风吹过水面。但也有些人不是经过世界，而是一寸一寸的穿过它，他们如赤脚走过沙滩，会感觉到温度、颗粒、湿度、风向。别人根本不会在意的小石子都会在脚底下留下非常真实的触感。 你要相信你在别人身上看见的力量，在你的内心深处一定也有同样的东西，否则你是认不出来的。 心理学家伊莲·阿伦用DOES模型描述它：深度加工、易过度刺激、情绪反应强烈、感知细微刺激。 他说，高敏感是一种先天的人格特质，大约占总人口的百分之十五到百分之二十。 保留那些被宏大叙事淹没掉的细微的情感 感官过载 混乱是你成长的一部分。当你感到焦虑或沮丧的时候，不要轻易的相信自己生病了。你可能正处于觉醒的边缘。 高敏感的人，到底是怎么感受这个世界的？ 它更像是一种接收世界的方式：你更早、更深，也更难过滤地感受到这个世界。 你会更容易累，更容易被环境、关系和情绪刺痛；但与此同时，你也会更容易被光、被美、被温柔、被微不足道的小事打动和滋养。 你的直觉是你生活的经验的总和。 其实直觉是一种更高级的判断力。 这个世界奖励效率、奖励反应快、奖励“别往心里去”，把钝感当作成熟。理性逻辑客观被高估了，然后感知力、审美判断力则被低估了。 没有绝对的优点和缺点，只有你和环境的匹配程度 共情、美感与深度思考 我们放不下的不一定是关系本身，而是那些细节 放不下，是因为你曾经认真对待过、感受过、存在过。 当别人把它当作快餐一样匆匆吃完、也匆匆消化的时候，你还在一点一点的细心地刮着盘子上的奶油🧁。 能感受到别人感受不到的东西，其实也是一种特权。 感受是一个人活着的证明，也是痛苦的出口。 如果你不感受痛苦，它不会消失，它会变成别的东西，它会变成麻木，变成怨恨，变成身体的病痛。 你只有感受到痛苦，你才能面对它理解他，然后让它流过去。 伤口是光进入你内心的地方。 把这种特质慢慢变成力量、审美、创造力和更深的生命体验。 如果你真的有丰富的精神世界，去看见它，去感受它，去描绘它，去把它变成真实可感的作品，然后抛向这个世界，让他在碰撞中被看见，被懂得去照亮那些和你一样的人。 康德把人的快乐分成了三种。 第一种快乐是因为他给你直接的好处，这是物质上生理上的快乐。 第二种快乐是你做了正确的事情，感到快乐，这是道德上的快乐。 第三种快乐是它既没有给你好处，也不涉及道德。比如你在夜晚回家的路上，路灯昏黄，你看到风吹着落叶掉下来，旋转着并不是匀速的画着，弧线的落在了地面。那一刻你感到美好，也感到怅然若失。 康德说，只有第三种才叫美。 知道什么会损耗，你什么会滋养你，也给那些太多太细的感受一个出口。 你的边界在哪里？你的痛点在哪里！你的爽点在哪里？慢慢绘制属于自己的地图🗺️ 你想做什么？你那唯一一次的狂野而珍贵的生命 让野心大过恐惧