没理想编辑部 - Vol.214 活着就是要无所事事 - EarsOnMe

没理想编辑部
Vol.214 活着就是要无所事事

时长：

62分钟

播放：

4.59万

发布：

1周前

主播...

简介...

🧇生活是部连续剧，经历了丧气的一月开局，我们顺藤摸瓜，发现了新问题：我们总在要求自己产出绩效，活成了自己的雇主。从发高烧也坚持完成工作，到从来没有gap过，我们以为在人生的直线上走得稳稳妥妥，实际上已经奴役自己多年而不自知。
为什么停下来这么难？到底在恐惧什么？这一切好像归根结底还是关于自我价值的来源，如果有一天能心安理得地无所事事，那么“绩效病”大概就痊愈了。
🌯收听指北👆
01:04 “自我压迫”指数评分，孰高孰低？
05:41 得肺炎了，还打算上班？
09:45 你的身体只是希望你当个吃好喝好休息好的“废物”
17:15 只有我一个人享受无所事事吗？
20:02 熊野古道网太好，忍不住回工作消息
24:50 韩炳哲有语，功绩社会里人成了自己的雇主
29:31 不是不敢停下，而是不愿意停下
38:11 人会选择确定的痛苦
42:17 gap到什么时候为止？钱花完为止
51:35 快乐就是快乐，你管它是不是幻觉！
56:06 先去肯定那些不被绩效认可的人，你才会放过自己
💡本期节目由殿堂级美妆品牌CPB肌肤之钥赞助播出。
解时光之力，焕晶璨光耀。CPB肌肤之钥，伴你钥启每一个光耀时刻。岁末年初，CPB为没理想编辑部的听友准备了精致贴心的惊喜礼物「日夜钻光体验礼盒」，里面有重磅升级的抗老精华「超导钻光瓶」，以及日夜分时，24小时精细化抗老的钻光日夜霜。祝福大家在每一个白天与夜晚，都能闪耀年轻钻光，开启光耀新年。
提及书籍：《倦怠社会》《下沉年代》《夜晚的潜水艇》
提及日剧：《我的事说来话长》《不求上进的玉子》
🎤本期主播：阿紫（返场呜呼~）、荞木、思臻、林蓝
✂️剪辑：二文
🎵BGM：Squirm Worm - TrackTribe
👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

一只仙姬

1周前云南

天哪，最近就在思考这个问题。发现自己是自己最大的黑粉/压榨自己的老板/拿鞭子抽自己的地主（笑死）稍微休息一下就在心里骂得很难听，对待自己非常苛刻。只有生大病才允许自己完全不做事地躺下来休息。知道了这件事之后，目前还没有完全改掉这个毛病，不过知道是做到的开始吧……有觉察是好事，现在就是想到一次改变一次叭…

福笛

1周前广东

离职后去了列入心愿清单的拉萨，尚在机场大巴的路上，目之所及的蓝天白云，仿佛直入云霄的树木就让我释然了，不再叩问自己是否不够努力，为什么有的人在加班后还能熬夜学习，自己的选择在当下的大环境下是不是一种任性。原来自然界万物自有其天性，人也当然一样。

金晶_936n

1周前加拿大

22:01 是真的一生自我鞭策的老中人放松是要特地去学习的。我花了好多年学会跟法国人一样躺在公园里啥也不干现在也变成了会告诫自己该停就停的人。最终放弃自我剥削是很难得。

Karrrrr_Eoqm

1周前广东

我的赛博闺蜜们！前几个星期能量一直很低，听着节目感觉好了很多～还有真的好羡慕你们的表达能力啊啊啊

榴莲黄瓜

1周前湖南

在小镇做题家这里，高中时期强迫自己不止步地学习，刷一本又一本的题，看一遍又一遍的书，桌子上写着的是各种鸡汤物语，每天计划写得满满当当，包括每一个下课，push自己向前跑往前冲，考上大学之后，刚开始也是这样，觉得自己要好好学习，可是绷紧的弦是会一下子绷开的，我开始认定自己需要休息，每周至少要留出一天，什么也不干，什么也不学，但是长期奴役自己之下，早就不知道自己喜欢什么了，但是还是会让自己强迫放松，出去走走，现在，最爱干的就是一个人去走走停停，喝小糖水，总是把自己要求太严干什么！我的人生不会比之前更糟糕了，渴望过上一种缓慢，简单，但是又奇特的生活，无所事事，就算是玩手机也要享受！

白袍葡萄糖

6天前福建

经常失眠，醒来的时候两只拳头握的紧紧，会突然惊醒，觉得自己白天有一个什么工作没做好，怕领导艾特，自己会先吓到，经常性的紧绷，然后偏头痛，白天没精神，各种身体问题都来，慢慢的意识到自己活的太紧张了，应该要放松一点，然后总结一下自己其实很少做错被领导说，只是自己太害怕了，即使做错了也是正常的，人怎么可能不出错呢。

蓝波

1周前北京

🔖欢迎大家在本期节目的评论区，分享你的人生松紧时刻。我们将从今天的评论区抽取5位听友，送出由「殿堂级美妆品牌CPB肌肤之钥」提供的「日夜钻光体验礼盒」一份！内含全新升级的「超导钻光瓶」精华，以及24小时分时抗老的「钻光日夜霜」。2.11开奖，预计春节后发出✌️

喜欢吃牛筋丸的杰哥

6天前广东

听完这期播客真的有种被当头棒喝的感觉。我开始反思，自己是不是也经常把“我很忙”挂在嘴边，仿佛那是自我价值的唯一证明？在这个韩炳哲所说的“功绩社会”里，我们太容易陷入自我剥削的陷阱，活成了自己最苛刻的雇主，甚至觉得一旦停下就是堕落。节目里那句“身体只是希望你当个吃好喝好休息好的‘废物’”简直太戳心了，我们总在透支身体去换取绩效，却忘了它才是最忠诚也最严厉的判官。还有那个“只有我一个人享受无所事事吗”的发问，其实道出了我们的心声：在这个恨不得把一分钟掰成两分钟用的时代，能心安理得地发呆、什么都不做，简直是一种顶级的奢侈。2026年，我最大的愿望就是试着“摆烂”，试着关掉工作消息，听身体的话累了就歇，不再跟自己死磕。我要练习“虚度光阴”，去肯定那些不被绩效认可的价值，试着剥离外在标签，去寻找那种无条件的、发自内心的快乐。毕竟，生命的意义不仅仅在于“做了什么”，更在于“是什么”。2026，希望能从焦虑的“做”里跳出来，去体验宁静的“在”，去过一种更像“人”的、真实丰盈的生活。

cccccccxy

1周前河南

嗯…跟我最近生活好像呜呜呜呜呜T T最近马上上班一周年了，不知道为啥最近特别emo。我本来是enfp人格但是工作里是entj，然后会还蛮享受沉浸工作的时候，然后空闲时间会在工位上看书看电影听播客，一开始感觉很充实感觉这样的人生很好，基本上每个时间空隙都会被我塞的满满当当并且喜欢多线程并行做事追求多线效率，但是最近好疲惫…空闲时间看书练字都不管用了…变得特别空虚特别心累感觉是应该出去走走跟大自然相处相处也会怀疑人生感觉上班没有意义，人就该自由的生活在大自然里😭我不知道我怎么了，可能过去一年活的太密太追求效率太紧绷了？还是因为头一年上班还没有习惯然后产生的厌倦😩不知道…最近就上班忙的时候还好，只要闲下来开始纯坐班就感觉好不自由好想哭…但是我也不是想满满当当填满自己的时间吧，只是比如没有工作的时候如果不做一些看书练字而是沉迷短视频我会觉得特别浪费人生，但是如果不用坐班可以出去在太阳底下边走边听歌这种我不会觉得是在浪费生命…我可以接受这样的无所事事但是我要坐班…T T呜呜准备下周开始早睡早起没事跑跑步看看能不能好一些吧呜呜呜这几天都很郁闷结果编辑部今天更新了这一篇好巧跟我这几天的情况非常之像呢呜呜呜好像就跟我讲有时候无所事事也没关系呢🥺爱你们🥺这是我第一次在小宇宙评论呢，希望看到这里的大家都要幸福要天天开心哦😌

三十一_RDun

6天前陕西

连续出差工作了一个月，虽然身体疲惫，但是心理上一直感觉是满足的，因为工作都有按照计划在进行并且非常充实。终于有一趟航班定的时间宽松些，在烟台机场停留了三个小时。喝到了好喝的鲜榨苹果汁，听到了陌生人弹的《梦中的婚礼》，看到了一群好朋友一起拍跳舞视频，听到了自己捡到并上交给工作人员的学生证在机场的寻物广播，看见来去匆匆的各地游客在新春活动展台上留下的美好祝愿和心愿。才发现工作外的小小三小时，能发现这么多小美好。虽然自己留下的新春卡片上还是push自己前进的“不为无益之事，何以遣有涯之生”，但是这三个小时的放松与幸福，真的有为我人生中“无所事事”的部分添砖加瓦

景橙

5天前云南

13:36 想到了«始于极限»里说的“把易碎品当做易碎品对待”现在也时常提醒自己这句话。我们会把其他珍贵的东西当做易碎品对待，好好保护，但常常忘了我们自己本身的珍贵，却很少把自己当做易碎品。何为爱自己？我想应该是先把自己当作易碎品对待。

夜的迷离颜色

5天前广西

这个标题我喜欢！做个无事小神仙～😆

听听世界li

5天前天津

前一段时间一直紧绷着，非常焦虑，总觉得只要是自己休息了，就是不应该的，要抓紧一切时间，加班也好，学习也好，或者做家务也好，哪怕是运动，也一边看着电影或者综艺或者听着点播客，只要刷手机或者发呆放空就觉得浪费时间就会很后悔，整个人很丧。但是不知道为什么，上周三加班到十二点睡觉，周四醒了之后运动了一下，很神奇（可能是因为立春之后给了自己一些心理暗示？）感觉整个人活过来了，能量满满，然后也没那么焦虑了，周末彻彻底底放松了一天，看了现发，笑的超级大声，吵到打游戏的男朋友都带上了耳机哈哈哈哈哈（不好意思😬）花了好久做了椰子鸡汤，超级浓郁，还泡了过年要喝的酒，做的都是自己喜欢，但是不是之前主观感觉很有意义或者有利于能力提升的事情。好好休息了一下，今天上班也很能量满满，感觉一切都在向好！现在就觉得，不要太push自己，不要为自己的颓废或者放松而羞愧，一切事情都是值得的，不存在“不干正事”，只要做了，都是应该的，都是正确的！预祝大家新年快乐，春天来了，一切都在越来越好哦🥳

Kaokozi

5天前上海

去年节目里吴师傅有两句话，成了我面对“优绩主义”压力时的“解毒咒语”。一句是 “no one is coming” ——生活没有观众，不要活在别人的眼光/评价中；另一句是 “就是对的！”——自己认真做的选择、走过的每一步，都有它的意义。这两句话帮我慢慢从“要不停证明自己”的焦虑里松绑。尤其是休息的时候，不会再总觉得“是不是该做点有用的事”，而是能心安理得地对自己说：停下来不是错，我存在的价值，不需要一直用成绩来兑换。我想睡觉就睡觉，我想看书就看书，我想发呆就发呆！