pp同学，焦虑症3个月左右经验，主要症状为惊恐发作、恐惧症、不真实感、灾难性思维等，如今正坚定地走在康复的路上。pp同学对于焦虑症的认知理解、康复行动力和亲身体会都非常深刻，希望他的分享对你有所启发和帮助。

[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]

【更多频道资源】

网站/团体咨询：jltx.club

视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube

社区：wx.zsxq.com

微信：tanxianxiaozhushou

公众号：焦虑探险

邮箱：[email protected]

RSS地址：https://feed.xyzfm.space/7v4kyb7th3py

赞助支持：afdian.com

©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2025

在生活中去康复，而不是康复后再去生活。