【听前思考】
你早上一般七点钟起床呢？是游刃有余还是慌慌张张？
你会带自己做的便当去公司么？
【本期要点】
1、便当搭配和制作的核心技巧
2、什么样的饭盒才安全
3、微波炉加热到底有没有危害
【本期内容提要】
01:57 便当搭配和制作的核心技巧——“211饮食法”原则
05:24 怎么储存更安全呢？
08:51 用什么饭盒才好呢？
09:39 微波炉加热到底安不安全？
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