2634位朋友你好！

随心而动，随意而行的一期播客，完全脱稿意外超级顺畅！

🙋‍♀️迫不及待想来和大家分享：

1. 在年底进行一场阅读马拉松🏃‍♀️体验是什么感受？我三天读了30万字的自传！


2. 豆瓣前100的人物传记书籍📚，女性传记寥寥无几，我的一些思考和决定。


3. ❗️❗️今日主题：“反目标思维”如何制定2025年的新年计划？


4. ❓❓J人也可以不是紧人和急人！如何听从内心直觉，做最适合自己的新年规划？


5. 💡方法论：


6. step 1 闭眼问自己，2024年最让你印象深刻的是哪些人事物，找到记忆的锚点；


7. step 2 你愿不愿意在2025年重现这些锚点，如果愿意，它们会是什么。


8. Step 3 诚实面对你想到“它们”时的感受，是好奇、兴奋、激动还是恐惧？


9. 未来无人知晓。你能预测的都不会发生，会发生的只有意外。


10. 不时顺应偶然性，遵从它的指引，不见得是件坏事。


11. 我在2023年是如何写下我的播客目标的？我在2024年又是如何开启的？完全不同的路径给了我哪些启发？


12. “当直觉告诉你有事要发生时，你不仅可以相信它，而且应当深信不疑。即使你无法将其解释清楚，也不需要绞尽脑汁编个理由为你每一次小小的心血来潮正名。”——《伟大不能被计划》

提到的书📗

《成为》—米歇尔 奥巴马

《我看见的世界》—李飞飞

《为什么伟大不能被计划》

提到的播客🎧

孟岩 【无人知晓】

1. 
   


2. 可颂心理咨询服务👇🛰️添加可颂微信：【mindwandering2024】，备注心理咨询。

大家晚安！！