根据我自己的体验，自控力/意志力不应该是咬牙坚持苦哈哈地完成任务，在我能量足的时候我的自控力也很足，知道该做什么，以及怎么做。
什么是高能量呢？好好吃饭，好好睡觉，好好工作和享受兴趣爱好，总言之就是——【好好生活】。身心灵都是平稳喜悦的状态就能体力充足，脑力清晰。
要学会好好生活：）
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