嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！

今天我们来聊聊 乳酸菌饮料可以代替酸奶吗？这个事儿！！

乳酸菌饮料属于饮料，而酸奶属于乳制品，其蛋白质含量≥2.3%，其中脱脂酸奶中蛋白质含量≥3.3%。而乳酸菌饮料中只含有约1/3牛奶，蛋白质含量不到1%，其营养价值不及酸奶，更不能用来替代牛奶或酸奶。

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