这一期的嘉宾是业余女性跑者的天花板，生活中她不断拼搏、积极向上影响着身边的每一个人；比赛中她展现出超强的韧劲和实力，一次次的夺冠突破自我。

在上个月结束的衡水湖马拉松比赛中她以2小时39分钟的成绩达标国家健将标准。

这期节目是在芝加哥马拉松比赛日那天录制的。录完了节目以后我就熬夜看了比赛。

比赛的结果大家都已经知道了，Kelvin Kiptum以2小时35秒的成绩打破了世界记录，Sifan Hassan也跑出了2小时13分的女子历史第二好成绩。

联想到伍玲伍老师在节目最后说的那段话，真的是感慨万分。无论是专业跑者还是业余跑者，就是应该不断去探索自己的极限，享受这种探索未知的感觉。无论结果如何，我们都没有留下遗憾。

04:56  复盘衡水湖马拉松

15:30 2015年春天，体弱多病，强身健体，开始跑步

19:42 第一次比赛，武汉江滩10公里，稀里糊涂拿了个第三名

29:14 第二次比赛，公路百公里，拿了个第一名

36:20 2015圣诞节，黄石磁湖首半马，131

38:35 2016年元旦，厦门马拉松，首马321

45:45 一直到2017年，跑步还是为了强身健体，参加比赛时为了见识不同的风景

47:10 怀着小宝宝跑了武汉半马

52:04 恢复跑步的第一次比赛 321

56:25 特殊时期在家跑全马

59:02 越野跑摔了一跤，尾椎骨骨折

64:21 受伤休跑那段时间对跑步的思考

66:07 打着伞，雨中重新开始跑步

71:12 龙虎山半马 121 PB，信心大增

76:12 想法转变，寻求成绩上的突破

79:40 武汉东湖全马测试赛，245

80:50 杭州马拉松，水到渠成，241

84:31 训练上的思考

92:00 展望未来，239不是终点 ，未来有无限可能

片尾歌曲：巡光—就是南方的凯