今天推荐阅读《也许你该找个人聊聊》

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。

洛莉· 戈特利布（Lori Gottlieb），1966 年出生于洛杉矶，美国作家、资深心理治疗师。

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：

一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；

一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

这是在“也许你该找个人聊聊”中的片段。刚读到的时候，觉得特别的棒，和这个月一起共度的“被讨厌的勇气”观点有相同的地方。

欢迎来到荷兰这篇散文的作者是一名唐氏综合症的母亲，主要描写的是，当生活期许被现实颠覆时的体会。文章有一个很美妙的比喻，原计划前往意大利的航班意外停在荷兰。 于是，我们不得不在荷兰下飞机，不得不重新探索荷兰的生活方式，重新买一本荷兰生活指南，不得不学习一门新的语言，不得不去遇见一群原本不可能遇见的人。现实生活是我们认识的人都忙着往返意大利，炫耀在意大利的一切，而我们只能捏着拳头说，是的，原本我也是要去那里的，我都计划好了。

有趣的是，当我们把生命和时间都浪费在怀念意大利或者是缅怀意大利时，我们就无法感受或者没有精力和时间去感受荷兰的美好。抬起头来，我们也会发现荷兰有风车有郁金香有伦勃朗。诚然，失去意大利的痛苦不会消失但是我们选择应对“飞机降落在荷兰”的方式也许才是生活这道方程式的答案。

如同被讨厌的勇气里说的，重要的不是过去发生了什么，而是我们赋予过去经历的意义和当下的选择。活在当下，不管这辆飞机带我们去那里，都是我们应到的地方，去感受它，去发现它。

“《欢迎来到荷兰》

常常有人请我解释养一个有残疾的孩子是怎么样一个经验。我的解释可能可以帮助那些没有这种经验的人了解，体会是什么样的感受。是这样┄┄

你怀孕了，快要生孩子时就像正在制定着一个非常美好的去意大利的旅行计划一样。你买了很多旅行指南，作了很多极好的计划：去意大利的圆形大剧场，看米开朗期基罗的“大卫”，去划威尼斯的小船等等。你也可能开始学一点意大利文，一切都令人兴奋！

经过几个月热切地盼望，那天终于到了。你收拾好行李，就出发了！几个小时后，飞机降落，空中小姐对你说：“欢迎你到荷兰来。”“荷兰，什么意思？荷 兰？我报名的是意大利！我一辈子最大的梦想就是去意大利!”但是飞机计划有所变化：飞机在荷兰降落了，所以你只能留在那儿。

但是，最重要的是他们没带你去一个又脏又讨厌，非常可怕地充满了疾病、饥荒和有害东西的地方。只是意大利不一样而已。所以怎么办呢？你必须去买新的旅游指南， 你也必须学另一种语言。你还会认识很多本来你没有认识的人。

只是换了一个地方而已。这个地方的节奏比意大利慢一些，也没有意大利那么华丽，但是你在那里一段时 间后，心情平缓了，有了一点时间四处看看，你会发现荷兰有风车，有郁金花，甚至还有伦勃朗的画。

但是你周围的人还在忙着来往意大利，吹嘘他们有趣的旅行，你可能一辈子都会想，“我以前也是应该去那儿的，我原来打算那样。”

失去这个梦想的痛苦永远不会消失，因为你确实失去了它。不过，如果你总是只为没去过意大利感到遗憾，你就不会享受到荷兰的可爱特别美好之处。