节目简介
来源：小宇宙希望能跟我一样内耗，敏感，自我要求高的你们，一起治愈。
来源于几点，首先，我发现年纪越大的我，越来越敏感了。
比起前几年所向披靡的冲冲冲，现在变得敏感多疑且脆弱。
再一个，我发现当我面对“理想自我”和“真实自”的差距时，
我很难接受，情绪真的难以自持。
后来---我发现打开我任督二脉的，却是我年轻时，
脑海中一直存在的那一句话：
“去冲吧，要相信你做的每一个决定一定是对的。”
---祝福听到这一期的人都不再内耗！
开开心心！
（友情提示，这期语速有点快，大家可以根据收听习惯，在小宇宙下方调整。But我激动灵感迸发的时候，语速真的很快！）
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
22KKKoto TOP 1
· 上海
分享一句之前在阅读中，治愈我内耗的话：别为打泼的牛奶哭泣。谢谢西蓝发！~很有力量的一期
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15xixi哈哈9 TOP 2
· 广东
我一定要坚定的相信 我做的每一个选择都是对的
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13
丹酱Dan TOP 3
· 内蒙古
听完全部：“我靠 太像我了”
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8
Gary_Nie
· 广东
一条听后两天追加的评论～🌸 最近有不少材料要交，其中有几项内容很简单，简单写写就能交。但就是因为简单，拖了好久没去做。此前也多次发生同类的情况，搞到最后精神内耗，懊恼自责还神烦无比😠 最近几个月，我一直告诉我自己，“管他呢，先开始最重要”，也经常和周围的人这么说。今晚本来只想完成简单小事中的一两项，毕竟“先开始最重要”，结果进入了心流状态，积极的正反馈使得笔记本上多打了几个✅。真不错！💡💡
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7开开鸭
· 广东
你不满意于现在的生活状态了，冲
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7
可樂_
· 江苏
本人高敏人士，出门的时候默念“我才是主角，其他人都是npc～”很有效
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6zurichcw
· 广西
当你下决心做一个决定时候已经没有对错之分了，要相信它一定是对的。
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6
月也不会亮
· 四川
真的是这样 自我要求很高 想要把每一件事都做好 然后有出入或者差错就会自责 很容易内耗 真的真的要允许自己犯错
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6咖啡就播客
· 加拿大
04:46突然想到其实从玄学的角度来看可能是你换大运了..🤣所以精神，性格都会有改变
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4那么一小碗
· 新加坡
灿更新了！
