本期主题是死亡焦虑。

死亡、孤独、自由与无意义是人生焦虑感的最终来源。如果说，前两期的“课题分离”和“活在当下”是帮助我们克服眼前的难题，那么谈论死亡、正视生命有终点这件事，则帮助我们以终为始，审慎有效地反思生活意义，更好地做到自我解放。

毕竟，没有充分地活过才最怕死！而在生如夏花之后，或许死亡不过是凉爽的夏夜。

在渐渐褪去的暑热中，来听我们平静地聊聊吧。

✍️shownotes：

00:24-03:51 为了摆脱好朋友，他斩断了自己的一根手指

04:22-05:20 万万：生命第一次意识到死亡的暗影

05:40-08:06 日常生活中每天都有“死亡焦虑”现场啊喂！

09:00-10:40 哪怕同样看着天，每个人眼中的蓝色也不一样

10:41-11:20 自己的感受永远很重要！请正视宇宙给你的信号

11:54-14:47 飞机起飞前的“死亡观想”，万万一一大不同

14:47-19:04 一一：我有很多怕

19:06-28:53 对于亲友的死亡焦虑，那些我们从未对人提起的……

28:55-31:40 存在主义、释一行的死亡观：“你可以不怕死”

32:49-35:16 身心灵导师萨古鲁：把每晚睡觉当作死亡的小练习

祝大家都能活出更智慧更自由的人生。

🎙️本期节目中提及的人物及作品：

电影《伊尼舍林的报丧女妖》

存在主义心理治疗欧文·亚隆 《直视骄阳：征服死亡恐惧》

越南佛教僧侣 一行禅师《你可以不怕死》

印度诗人、当代瑜伽士 萨古鲁

🎵本期BGM：

Swing 41 - Je suis seul ce soir

贝多芬-月光奏鸣曲

坂本龙一-Where is armo

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