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3个月前
简介...
宁海、柴古两场大泥巴赛下来，我们拉着马爷 @卡洛斯马 一起来聊了聊退赛的那些事儿。
为什么越野跑者一再退赛？
退赛是一种失败，还是成长的一部分？
从宁海的泥泞、柴古的疲惫，这期节目聚焦“退赛惯性”与“坚持的边界”：身体的极限、心态的摇摆、节奏的误判——所有真实的挣扎都藏在赛道上。
当我们一次次退下赛道，也在学习如何重新出发。
“退赛”不是耻辱，而是一场关于成长的修行。
本期节目里，我们回顾了那些被关门、崩溃、泥泞的瞬间：宁海的烂泥下坡、柴谷的情绪崩塌、港百的咬牙坚持。他们分享退赛的心理变化、朋友间的互相拉扯，也在一次次复盘中重新理解了“跑山”的意义。
这不是输赢的故事，而是关于在山里“继续往前走”的勇气。
* 00:13:00 「比赛前反而很难兴奋起来。」
* 00:18:00 「有人帮我补给那一刻，觉得自己还得再努力一把。」——友情、互助成为支撑坚持下去的力量。
* 00:34:00 「宁海那段烂泥下坡，我彻底崩溃想退赛。」
* 00:38:00 「我每次退赛并不是被关门，而是自己闹情绪。」
* 00:50:00 「热适应训练让我忽略了身体信号。」
* 01:06:00 「保守地跑，反而比拼尽全力更容易有好结果。」——从盲目拼搏到智慧跑步的转变。
* 01:21:00 「退赛、复盘、再出发——也许这才是越野的全部意义。」
为什么越野跑者一再退赛？
退赛是一种失败，还是成长的一部分？
从宁海的泥泞、柴古的疲惫，这期节目聚焦“退赛惯性”与“坚持的边界”：身体的极限、心态的摇摆、节奏的误判——所有真实的挣扎都藏在赛道上。
当我们一次次退下赛道，也在学习如何重新出发。
“退赛”不是耻辱，而是一场关于成长的修行。
本期节目里，我们回顾了那些被关门、崩溃、泥泞的瞬间：宁海的烂泥下坡、柴谷的情绪崩塌、港百的咬牙坚持。他们分享退赛的心理变化、朋友间的互相拉扯，也在一次次复盘中重新理解了“跑山”的意义。
这不是输赢的故事，而是关于在山里“继续往前走”的勇气。
* 00:13:00 「比赛前反而很难兴奋起来。」
* 00:18:00 「有人帮我补给那一刻，觉得自己还得再努力一把。」——友情、互助成为支撑坚持下去的力量。
* 00:34:00 「宁海那段烂泥下坡，我彻底崩溃想退赛。」
* 00:38:00 「我每次退赛并不是被关门，而是自己闹情绪。」
* 00:50:00 「热适应训练让我忽略了身体信号。」
* 01:06:00 「保守地跑，反而比拼尽全力更容易有好结果。」——从盲目拼搏到智慧跑步的转变。
* 01:21:00 「退赛、复盘、再出发——也许这才是越野的全部意义。」
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
老白namtso
2个月前
西班牙
3
这期真不错，几位主播讨论退赛太真诚了。
老白namtso
2个月前
西班牙
3
这期真不错，几位主播讨论退赛太真诚了。
老白namtso
2个月前
西班牙
3
这期真不错，几位主播讨论退赛太真诚了。
老白namtso
2个月前
西班牙
2
这期真不错，几位主播讨论退赛太真诚了。
老白namtso
2个月前
西班牙
2
这期真不错，几位主播讨论退赛太真诚了。
老白namtso
2个月前
西班牙
2
这期真不错，几位主播讨论退赛太真诚了。
streamkite
3个月前
北京
1
学习，备退
streamkite
3个月前
北京
1
学习，备退
streamkite
3个月前
北京
1
学习，备退
streamkite
3个月前
北京
1
学习，备退
streamkite
3个月前
北京
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学习，备退
streamkite
3个月前
北京
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学习，备退
杰克蜀黍
3个月前
上海
0
码住
涛哥_DL
3个月前
辽宁
0
终于更了
Boreas_Wang
3个月前
上海
0
哇，更新了！🤣
Jimmy在跑步
3个月前
上海
0
26:58 经典的倒鞋子里的泥
涛哥_DL
3个月前
辽宁
0
37:57 明年再来复仇呀🤠
NicholeYL
3个月前
广东
0
笑死 没想到是这么结尾的 😅😂
听播客的Luke
3个月前
上海
0
板凳
Pulsar_h
3个月前
北京
0
明明在聊比赛策略和挖坑下场百公里😂
老白namtso
2个月前
西班牙
0
33:14 我猜ceo后面那个人就是上收容车算完赛的
阿拉莱四
2个月前
上海
0
CEO的字典里应该从来没有退赛这个单词
晓琳子-april
2个月前
江苏
0
百公里被关门时间逼了一路，不是好的体验，首百的大家前半程请千万千万不要溜达！！！
阿拉莱四
2个月前
上海
0
当遇到困难时，面前有两条路可以选择，人性的弱点会让你倾向于简单的那条路。
阿拉莱四
2个月前
上海
0
葱神无愧为首百计划的主播，越退越勇，百折不挠，永不放弃的精神值得我们学习！结尾以退赛后选定明年复仇的比赛来高光收尾。
AngelZhang214
2个月前
英国
0
48:54 跟我今年柏林差不多，高温，5k开始抽筋，然后拉肚子5次，咬牙坚持完赛了，觉得来都来了。但是晚上半夜起来吐了，肠胃紊乱了，回来以后到现在都很抗拒跑步这件事，尤其想到长距离要吃胶，就不想跑
杰克蜀黍
3个月前
上海
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码住
涛哥_DL
3个月前
辽宁
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终于更了
Boreas_Wang
3个月前
上海
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哇，更新了！🤣
Jimmy在跑步
3个月前
上海
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26:58 经典的倒鞋子里的泥
涛哥_DL
3个月前
辽宁
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37:57 明年再来复仇呀🤠
NicholeYL
3个月前
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笑死 没想到是这么结尾的 😅😂
听播客的Luke
3个月前
上海
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板凳
Pulsar_h
3个月前
北京
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明明在聊比赛策略和挖坑下场百公里😂
老白namtso
2个月前
西班牙
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33:14 我猜ceo后面那个人就是上收容车算完赛的
阿拉莱四
2个月前
上海
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CEO的字典里应该从来没有退赛这个单词
晓琳子-april
2个月前
江苏
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百公里被关门时间逼了一路，不是好的体验，首百的大家前半程请千万千万不要溜达！！！
阿拉莱四
2个月前
上海
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当遇到困难时，面前有两条路可以选择，人性的弱点会让你倾向于简单的那条路。
阿拉莱四
2个月前
上海
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葱神无愧为首百计划的主播，越退越勇，百折不挠，永不放弃的精神值得我们学习！结尾以退赛后选定明年复仇的比赛来高光收尾。
AngelZhang214
2个月前
英国
0
48:54 跟我今年柏林差不多，高温，5k开始抽筋，然后拉肚子5次，咬牙坚持完赛了，觉得来都来了。但是晚上半夜起来吐了，肠胃紊乱了，回来以后到现在都很抗拒跑步这件事，尤其想到长距离要吃胶，就不想跑
杰克蜀黍
3个月前
上海
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码住
涛哥_DL
3个月前
辽宁
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终于更了
Boreas_Wang
3个月前
上海
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Jimmy在跑步
3个月前
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涛哥_DL
3个月前
辽宁
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37:57 明年再来复仇呀🤠
NicholeYL
3个月前
广东
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笑死 没想到是这么结尾的 😅😂
听播客的Luke
3个月前
上海
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板凳
Pulsar_h
3个月前
北京
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明明在聊比赛策略和挖坑下场百公里😂
老白namtso
2个月前
西班牙
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33:14 我猜ceo后面那个人就是上收容车算完赛的
阿拉莱四
2个月前
上海
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CEO的字典里应该从来没有退赛这个单词
晓琳子-april
2个月前
江苏
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百公里被关门时间逼了一路，不是好的体验，首百的大家前半程请千万千万不要溜达！！！
阿拉莱四
2个月前
上海
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当遇到困难时，面前有两条路可以选择，人性的弱点会让你倾向于简单的那条路。
阿拉莱四
2个月前
上海
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葱神无愧为首百计划的主播，越退越勇，百折不挠，永不放弃的精神值得我们学习！结尾以退赛后选定明年复仇的比赛来高光收尾。
AngelZhang214
2个月前
英国
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48:54 跟我今年柏林差不多，高温，5k开始抽筋，然后拉肚子5次，咬牙坚持完赛了，觉得来都来了。但是晚上半夜起来吐了，肠胃紊乱了，回来以后到现在都很抗拒跑步这件事，尤其想到长距离要吃胶，就不想跑
杰克蜀黍
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涛哥_DL
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NicholeYL
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老白namtso
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阿拉莱四
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阿拉莱四
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阿拉莱四
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AngelZhang214
2个月前
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杰克蜀黍
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Jimmy在跑步
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涛哥_DL
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NicholeYL
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听播客的Luke
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Pulsar_h
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老白namtso
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AngelZhang214
2个月前
英国
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杰克蜀黍
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