时长：
28分钟
播放：
7,479
发布：
10个月前
主播...
简介...
春节对正在经历焦虑、抑郁、进食障碍等各种身心挑战，或有神经多样性需求（如ASD，ADHD）的未成年人而言经常是个格外困难的时期。本期分享了9条给养育者们的实际建议，希望能支持有身心困难挑战的孩子自在度过春节假期，相关内容也可供有需要的“大小孩”们参考，实现更周全的自我关怀。
觉得声音不够大的小伙伴可在播放页面-设置-打开“人声增强”。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
芒小菓
10个月前
山东
38
09:00 不求帮忙挡一挡🙂别给外人递刀子我就谢天谢地了
芒小菓
10个月前
山东
23
02:08 【感观阈值过载】终于知道这种感受的准确描述了，这也算是一种【过敏】吧。
除了会对物理环境中的某些物质产生诸如皮肤或者呼吸道的过敏反应，我好像对情绪、感受也容易有快速准确的觉察。
幼儿园时爸妈去外地进修，我被寄养在奶奶家；小学时候寒暑假经常被送到各个亲戚家巡回小住。大人们都会夸我不哭不闹、听话懂事还嘴甜，或许【察言观色】从那时起就已经被迫习得了。
长大了对于一些朋友之间微妙的关系或者职场中上司不动声色的情绪变化我也总能很快捕捉到。
就像一个嗅觉敏感的人，如果被扔进了一个所有人都喷了浓郁香水的拥挤房间，鼻子觉得太“吵”了，我在有些环境中也会感到欣喜过载。
但相对应的好处是我会对自然界里的美好，还有艺术品中的表达有很丰富细腻的感受，刚巧也有可以与之匹配的表达。
或许我无法准确的说出具体是哪种感官捕捉到了这些信息，但可能物理方面类似声波震动的频率差异，或者是人在不同情绪下身体释放出的化学物质带来的一些气味变化，我都能很敏锐的觉察到。
以前总会被人说“你太敏感啦”，像是一种指责。但现在我更愿意说它是“敏锐”，是一种很独特的天赋。就像一些超英电影里的角色，某天突然觉醒了超能力，多少都需要有一个从惊讶无措到磨合适应的过程。
而作为一个【猎人】（某游戏里的主控角色设定），现在我百分百确定了，我的Evol（该游戏设定中的超能力）是共鸣。只要我找到更加收放自如的方式，就会拥有更强大的力量。
西米露在悦己
10个月前
广东
12
今年有很大的进步！今天中午勇敢地将客观的话向父亲讲出来，我控制了状态，没有哭，最后有一点泪花但是我忍回去了！！！即使他还是那样，不听你说他不对的地方，不会看到自己的问题，只会体现出来他做得有多好的地方，不过我已经不在乎了，因为我在心里已经把他当做一个“外人”来看待， 无足轻重了。
大力强
10个月前
浙江
11
25:54 哈哈哈 难怪有时候小孩喜欢我。我是个有边界感的不怪大人😋
卷弦心
10个月前
江苏
8
无福让父母听进去这些话，好在我慢慢开始照顾自己的内在小孩，谢谢艺家老师
meuwn
10个月前
山西
7
23:41 说起来我的家人某些方面互相之间都没有义气，有很多要求需求和评判，能满足他们的时候他们会站你，不能的时候就被丢下一样
火火老师
10个月前
浙江
7
在听艺家的播客的时候，我妈妈正好来我房间送早饭，因为她知道我不喜欢在房间外见到一些叔叔、长辈。所以她主动帮我屏蔽掉了一些令我敏感不适的环境。问题是我快 30 岁了，我也不知道这是一种幸运，还是一种不幸。我原以为 30 岁可以游刃有余的面对长辈、讨人厌的亲戚。我发现我还是做不到🥴
芒小菓
10个月前
山东
6
🥳遥祝姐姐新春快乐🎊
非琴不是筝
10个月前
河南
6
成年人听着儿童疗愈自己
石头墙
10个月前
浙江
5
13:24 哈哈哈哈哈哈 想象一下自己在职场被羞辱的“换位思考”不错，可惜很多父母没有职场经历，比如温州很多都是自己商业经营
hanley
10个月前
广东
5
讲的好好，甚至看到了小时候的自己🥹
严老师新春快乐！
桶老师
10个月前
广东
3
艺家老师您好～想请教一下您有没有遇到过受IED （间歇性暴发障碍）困扰的儿童或青少年呀（听到这期内容就联想到了这个症状）。最近我了解到原来儿童IED也容易和ADHD、情绪障碍、品行障碍、双相障碍相混淆，或合并出现，所以想问艺家老师您有没有可以分享的看法呀：）
蓝色椰汁
10个月前
浙江
2
度过一个艰难的除夕夜，听到这一期简直被精准击中了😭
爱永不止息
10个月前
云南
2
学会自我抚育 谢谢姐姐分享
何时眼前突兀见此屋
8个月前
湖南
2
老师的话语总给我一种活的很容易很理想的感觉…
义乌小耳朵
10个月前
加拿大
1
艺家有分享过自己使用的录音设备吗？特别喜欢这样温柔呓语的感觉，杂音也很小，想给朋友也这样录些话～
xixi茜茜xixi
10个月前
四川
1
过年是我的童年阴影。。。感觉每条我父母和家人都做到了，简直是“完美”的父母，亲戚们会用孩子的成绩暗暗较劲，不管考的好不好一定会被家族里所谓的那个“🈶本事的长辈”说教一番，长大后又开始评论工作的好坏，真的可以用最恶毒的话背后说我表姐。。。所以现在还是不愿意回老家，也不联系了
槑超人
10个月前
安徽
1
呜呜被你的看见安慰到了！作为三岁孩子妈妈真的压力很大，孩子很排斥亲戚主动的招呼和动作，会“不友善”得叫再进一步就是拳打脚踢对方……我一方面想保护他的空间，一方面也承担着老人说我家孩子不礼貌的压力。
Dlzzz
8个月前
贵州
1
21:17 关于外貌这点太共鸣了，从小到大就生活在他们日常对他人外貌评判的生活中，导致我对自己的外貌极度自卑，最后还被他们责怪说你怎么这么不自信……
_小星星
7个月前
湖南
1
好烦这种😭😭😭😭最近因为抑郁情绪准备去医院再次检查一遍，但是我妈一因为经济原因（唉这点可能也情有可原吧）来不了，让我妹来我就好烦躁，吗的烦死了😭😭那次我微信和我妈说我绷不住了，她说被吓到了，电话过去却被挂了，因为她在打牌，我现在想起就很崩溃，好大笨蛋的操作，我好讨厌啊！！还有我妹也是！把预约截图发给她她第一反应是有课，后来我妈劝她她才去请假，就觉得烦死了😭😢😢😭😭感觉自己没有怎么被放在心上😭😭😭😭😭😭巨难受了哇靠，而且我在这还只有我一个人啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊每天都好崩溃崩溃死我了😭😭😭😭😭😭真的希望只是情绪，不是症状😭😭😭😭😭😭😭不然真的会想死啊啊啊啊啊啊啊😭😭😭😭😭😢😢😢😢
