96｜春节这个“劫”，如何支持有身心困难的孩子自在度过？

09:00 不求帮忙挡一挡🙂别给外人递刀子我就谢天谢地了

02:08 【感观阈值过载】终于知道这种感受的准确描述了，这也算是一种【过敏】吧。 除了会对物理环境中的某些物质产生诸如皮肤或者呼吸道的过敏反应，我好像对情绪、感受也容易有快速准确的觉察。 幼儿园时爸妈去外地进修，我被寄养在奶奶家；小学时候寒暑假经常被送到各个亲戚家巡回小住。大人们都会夸我不哭不闹、听话懂事还嘴甜，或许【察言观色】从那时起就已经被迫习得了。 长大了对于一些朋友之间微妙的关系或者职场中上司不动声色的情绪变化我也总能很快捕捉到。 就像一个嗅觉敏感的人，如果被扔进了一个所有人都喷了浓郁香水的拥挤房间，鼻子觉得太“吵”了，我在有些环境中也会感到欣喜过载。 但相对应的好处是我会对自然界里的美好，还有艺术品中的表达有很丰富细腻的感受，刚巧也有可以与之匹配的表达。 或许我无法准确的说出具体是哪种感官捕捉到了这些信息，但可能物理方面类似声波震动的频率差异，或者是人在不同情绪下身体释放出的化学物质带来的一些气味变化，我都能很敏锐的觉察到。 以前总会被人说“你太敏感啦”，像是一种指责。但现在我更愿意说它是“敏锐”，是一种很独特的天赋。就像一些超英电影里的角色，某天突然觉醒了超能力，多少都需要有一个从惊讶无措到磨合适应的过程。 而作为一个【猎人】（某游戏里的主控角色设定），现在我百分百确定了，我的Evol（该游戏设定中的超能力）是共鸣。只要我找到更加收放自如的方式，就会拥有更强大的力量。

今年有很大的进步！今天中午勇敢地将客观的话向父亲讲出来，我控制了状态，没有哭，最后有一点泪花但是我忍回去了！！！即使他还是那样，不听你说他不对的地方，不会看到自己的问题，只会体现出来他做得有多好的地方，不过我已经不在乎了，因为我在心里已经把他当做一个“外人”来看待， 无足轻重了。

25:54 哈哈哈 难怪有时候小孩喜欢我。我是个有边界感的不怪大人😋

无福让父母听进去这些话，好在我慢慢开始照顾自己的内在小孩，谢谢艺家老师

23:41 说起来我的家人某些方面互相之间都没有义气，有很多要求需求和评判，能满足他们的时候他们会站你，不能的时候就被丢下一样

在听艺家的播客的时候，我妈妈正好来我房间送早饭，因为她知道我不喜欢在房间外见到一些叔叔、长辈。所以她主动帮我屏蔽掉了一些令我敏感不适的环境。问题是我快 30 岁了，我也不知道这是一种幸运，还是一种不幸。我原以为 30 岁可以游刃有余的面对长辈、讨人厌的亲戚。我发现我还是做不到🥴

🥳遥祝姐姐新春快乐🎊

成年人听着儿童疗愈自己

13:24 哈哈哈哈哈哈 想象一下自己在职场被羞辱的“换位思考”不错，可惜很多父母没有职场经历，比如温州很多都是自己商业经营