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节目简介
来源：小宇宙
拿到体检报告就头大？满篇红箭头，血脂这一项更是看得云里雾里！别慌，这期《其乐容容》我们冲进上海德济医院，拽住超有料的张院长，把“高血脂”这件事彻底聊透！
张振，主任技师，青岛大学临床医学院硕士生导师，上海德济医院副院长，擅长神经系统疾病、心脑血管疾病、感染性疾病的临床诊断及用药指导。
本期节目你会听到：
• 血管里的“好司机”与“坏司机”到底在运什么？一个比喻让你秒懂。
• 院长亲授 “饮食三句话” 真经：不是啥都不吃，而是聪明地吃！
• 为什么 “饿肚子减肥”只会让你更肥？ 身体的反噬哲学太真实。
• 蛋糕奶茶里的“快乐刺客”——反式脂肪，为啥连细菌都嫌弃？
• 终极提醒：健康是一场 “平衡之道” ，要对抗那些让你“舒服”的事！（比如躺平和美食诱惑…）
告别焦虑，一起听懂身体发出的信号，帮你把“油腻警告”化为健康行动力。
Shownotes
03:09 体检报告里血脂的指标在哪里看
04:19 血脂四项、七项、九项怎么选
06:12 各项血脂指标超标，意味什么
09:39 胆固醇里的坏分子
12:29 血脂指标要结合年龄去看，不同年龄，标准不同
18:27 血脂高的诱因有哪些？
24:55 高血脂容易导致哪些疾病
28:14 发现高血脂应该如何处理？
30:00 饮食三句箴言
33:22 反式脂肪酸的害处
39:32 改变生活习惯，可以降低血脂
49:35 秋冬如何保护我们的血管
联系我们
微信：qlrr0529 邮箱：[email protected]
以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐
张振，主任技师，青岛大学临床医学院硕士生导师，上海德济医院副院长，擅长神经系统疾病、心脑血管疾病、感染性疾病的临床诊断及用药指导。
本期节目你会听到：
• 血管里的“好司机”与“坏司机”到底在运什么？一个比喻让你秒懂。
• 院长亲授 “饮食三句话” 真经：不是啥都不吃，而是聪明地吃！
• 为什么 “饿肚子减肥”只会让你更肥？ 身体的反噬哲学太真实。
• 蛋糕奶茶里的“快乐刺客”——反式脂肪，为啥连细菌都嫌弃？
• 终极提醒：健康是一场 “平衡之道” ，要对抗那些让你“舒服”的事！（比如躺平和美食诱惑…）
告别焦虑，一起听懂身体发出的信号，帮你把“油腻警告”化为健康行动力。
Shownotes
03:09 体检报告里血脂的指标在哪里看
04:19 血脂四项、七项、九项怎么选
06:12 各项血脂指标超标，意味什么
09:39 胆固醇里的坏分子
12:29 血脂指标要结合年龄去看，不同年龄，标准不同
18:27 血脂高的诱因有哪些？
24:55 高血脂容易导致哪些疾病
28:14 发现高血脂应该如何处理？
30:00 饮食三句箴言
33:22 反式脂肪酸的害处
39:32 改变生活习惯，可以降低血脂
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评价
空空如也
小宇宙热评
凤芝_Pnj3
2个月前
河北
1
我是血脂高的患者，原来自己乱吃药，听了专家科普，知道以后自已该怎么做了。
拥抱太阳的月亮0702
2个月前
上海
0
24:39 公司体检有点鸡肋，报告解读说要再去医院检查，去了医院又要重新做一遍
虎小妞
2个月前
河北
0
体检报告显示颈动脉有斑块，长期吃他汀有负作用吗？
panda__0629
2个月前
上海
0
体检了，低密度脂蛋白高了，该怎么办呀
vincent_0325
2个月前
上海
0
反式脂肪酸这么可怕，孩子喜欢吃蛋糕，薯片这些，怎么办
荒腔走板三十载
2个月前
上海
0
我体检连续三年甘油三酯高，需要做啥吗
HD460435b
2个月前
河北
0
嘉宾讲的通俗易懂，涨知识了，以后体检报告可以自己看了。
赵志宏_2FKc
2个月前
河北
0
这期节目做的很及时，单位组织的体检刚做完，下星期报告单出来了，就可以按照嘉宾讲的去做了，谢谢！
鼓楼区彭于晏
2个月前
江苏
0
又喜欢吃又喜欢运动怎么办
小睿Rebecca
1个月前
上海
0
24岁，查出来低密度脂蛋白胆固醇3.44，脂蛋白a也超标，害怕😱我在平安健康体检中心做的
