「你看起来完全不会自卑哎。」



这是我们常常收到的评价。但说实话，看起来再怎么自信，在成长路上都或多或少有过一些自卑感。



或许是不甘于平庸，或许是过于依靠外界的评价与声音；或许是来自原生家庭的影响，或许是来自亲密关系的打压。

前阵子读到阿德勒在《自卑与超越》中说：我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

这一期，我们把自卑这件隐秘的事，坦白地摊开来聊。发现那些曾经困扰着我们的自卑感，剥开之后都变得极其渺小。



正如开头所说的那样——

「承认吧，其实你很自卑

但自卑，又怎么样呢？

自卑的人，也可以有自信、美丽、大方的一天

像现在的我，像现在的你」

⏳ 时 间 轴

5:32 那些在校园环境里遭遇的偏见与冒犯

10:32 一段糟糕的感情足以摧毁一切自信

13:48 每个女孩也许都曾经历过外貌上的自卑

20:21 认可自己，才能由内而外的自信

24:51 留学交换对自卑的人生有天翻地覆的改变

29:09 谢谢播客和听众的存在，让声音自卑越来越渺小

31:54 最大的错误：活在别人的评价里

37:30 存在在亲密关系里的自卑感

42:20 反思，并不意味着全权否定

45:12 与其慕强，不如成为更喜欢的自己

46:37 来自原生家庭的自卑感

57:28 来，我们帮你一起解剖你的自卑，然后化解它



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Fabrizio Paterlini - Rue des trois frères

MayPiano - 钢琴《在法国的十三天》13 jours en France ／ Piano Solo

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