本期是一期久违的solo，和大家聊聊我最近的感受和经历。

你会听到：

02:08 上海线下活动圆满结束，感谢热心朋友的帮助！

04:11 活动票一早卖光了？其实是给退票了！

06:45 活动开始前一天的危机

10:07 跟不给力的人对接，真的处处都是崩溃

13:32 沟通困境：当下的处理方式带来恶性循环

16:57 游泳中的呼吸：专注带来的身心舒畅

23:40 疲惫不堪的一天：带孩子真的太难了

27:06 释放自己，别让别人的观点左右你的人生诉求！

30:30 《金刚能断》：生意中的金刚智慧与空性理解

33:52 选择与不确定性：探索内心的潜能与观察对象的多样性

37:18 生命阶段的改变：朋友关系的自然变化与应对之道

本期音乐：

《Hello Florence,How Are You?》Florence Arman

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