本期嘉宾：小朵（工作近十年，将在九月份去英国读书）

主播：rain（小朵的前同事，朋友）

本期并不是直接围绕一本书来展开聊天的。

我的朋友小朵，在我眼中是一个幸福的人，她似乎永远不焦虑。我觉得她是一个自带“积极心理学”框架看世界的人。

积极心理学之父马丁·塞利格曼，总结了幸福心理学五要素——PERMA。

 P=积极情绪 Positive Emotions

E=投入 Engagement

R=人际关系 Relationships

M=意义 Meaning

A=成就 Achievements

如果把小朵作为样本，她在工作中，以积极的情绪，不断寻找价值和意义，似乎也验证了一种思维方式对情绪的作用，以及对人生的意义。

00:00见面的由头，之前的共同经历

05:00 你为什么不焦虑呢？

08:05 把身边的每个人，作为研究的样本。

11:02不放大焦虑。问题是人生常态。

12:50 毕业论文探讨人生幸福。

17:19工作，随波逐流中，寻找自己的兴趣。

26:38 刚进入职场，很多人并不知道自己喜欢什么。三十岁了，还在寻找。

28:59 为什么选择去留学？

33:43 人生的点，最后串联在一起了。

36:17 另一个不焦虑的原因，把事情放在更长的线索里去看。

46:00 向往无龄感，一直在带着兴趣和目标的学习。