抱怨自己有完美主义似乎是一种谦虚的自夸。我们被完美主义带来的焦虑和自责所困扰，同时又觉得它让我们更优秀。

所以我们需要完美主义来鞭策我们做得更好吗？ 完美主义是一种追求卓越的”匠人精神“，还是一种自我折磨的"病"？ 欢迎来听我们这期的播客～

我们发现我们自己的完美主义都是在应试教育下的学生时代形成的。完美主义是对缺点的无限放大，和对于自我成长过程中犯错的不认可。我们讨论了完美主义的本质究竟是什么，分享了自己如何学习接纳自己的不完美，原谅他人的缺点。你有完美主义吗？你是如何与自己的完美主义共处的？欢迎和我们分享～

3:00 从小学习完美主义：如何答题能拿高分？

12:20 完美主义和匠人精神有什么区别？

18:00 完美主义如何影响我们的人际关系？

24:00 应对完美主义的利器是什么？ 同情心

29:12 早上起晚了一点，天啊这一天都毁了！ 存在perfect timing吗？

37:15 完美主义是一件盔甲，用来抵御外界的威胁

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Title: Perfectionism