大家好，这里是 睡了么💤 第12期：

当孩子把自己反锁在房间，当刀片在手臂留下细密的红痕，当手机屏幕成为唯一的情绪出口 —— 这些让人心惊的场景，其实是一个个未被打开的 “疼痛盲盒”。我们总以为看见的是叛逆或任性，却很难相信：那些用痛感换取平静的瞬间，藏着多少无法言说的混乱。那些被手机占据的日夜，又蜷缩着何种不被理解的孤独。每个 “问题行为” 都是一封疼痛的密信，等着被读懂的人轻轻拆开，看见里面裹着的真实心跳。

本期节目中，我们邀请到在公立医院工作的心理医生，与大家一起聊聊走进医院的孩子与家长都经历了什么。

时间线：

01:24 诊室里的数据预警

学习？自伤？自杀？——青少年心理问题三座大山

02:35 生理真相

痛感=快感？解码自伤背后的内啡肽自救

04:01 疼痛盲盒

青少年用身体疼痛翻译心理疼痛

04:23 情感荒漠

孩子失去感受力，情绪情感无法明确

06:31 代际的魔咒

父母也是受害者，成长的创伤在隐形遗传下去

11:14 诊室内的现实

5次免费咨询后，90%的重症孩子消失了

15:06 家长的无奈

不给手机怕割腕，给了手机怕沉迷

15:42 手机是原罪吗？

关上门玩手机是最后的灵魂出逃吗

21:17 孩子双重困境具象化

上学背负愧疚感，不上学承受指责——手机成了唯一透气孔

24:51 沟通的死局

第一个(家长）没有讲清楚为什么。第二个是在（孩子）的世界，我不觉得这个有问题。

26:23 经历是试错也是体验

按照过去的答案走不出孩子的真实人生

28:42 共同成长的天崩开局

生养是每一代人的进化史，父母孩子都在寻找新的生存法则

睡了么💤工作人员：

主播|@姜姜@S

特别嘉宾|@国安

后期|S

文案|姜姜

微信服务号：睡了么zZz