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节目简介
来源：小宇宙
“你应该因为你的存在而被爱，而不是因为你的表现。”
“爱是安静而稳定的东西。”
“真正的、脚踏实地的、情感安全的爱不会要求你证明什么。”
爱是没有理由的，是不会因为任何事情任何标准改变的，我依旧是我，我始终是我。
“很多人安全感特别低，会用别人的认可来等同于安全感和价值感。”
此篇内容讲明白了一个问题：你要的从来不是爱，而是那份被人坚定选择的价值认同感。
为什么越安全的爱，越让人不适应？我们总在表演“值得被爱”，却害怕卸下伪装后没人留下。
真正的爱，是选择自己，而不是等待被选中。
02:00 治愈的真相：表演不是真正的治愈，是童年经历的延续
04:01 努力证明自己值得被爱的心理机制：从哀悼到自我接受的疗愈之路
06:02 真正的疗愈：从追逐认可到允许自己被爱的转变之路
08:03 选择，不是等待被选择：真正的疗愈与亲密关系的转变
本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。
“爱是安静而稳定的东西。”
“真正的、脚踏实地的、情感安全的爱不会要求你证明什么。”
爱是没有理由的，是不会因为任何事情任何标准改变的，我依旧是我，我始终是我。
“很多人安全感特别低，会用别人的认可来等同于安全感和价值感。”
此篇内容讲明白了一个问题：你要的从来不是爱，而是那份被人坚定选择的价值认同感。
为什么越安全的爱，越让人不适应？我们总在表演“值得被爱”，却害怕卸下伪装后没人留下。
真正的爱，是选择自己，而不是等待被选中。
02:00 治愈的真相：表演不是真正的治愈，是童年经历的延续
04:01 努力证明自己值得被爱的心理机制：从哀悼到自我接受的疗愈之路
06:02 真正的疗愈：从追逐认可到允许自己被爱的转变之路
08:03 选择，不是等待被选择：真正的疗愈与亲密关系的转变
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小宇宙热评
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窗外是Florence TOP 1江苏16谈恋爱谈来谈去发现其实也就那样。爱的要吐。最后你会发现 其实从头到尾都只有你一个人 谈恋爱映照了你的无助 空虚 虚妄 贪婪 自以为是 这些无法回避的课题一次一次出现在你身上 如果你无法调整或者改变 就只能一辈子像驴拉磨一样围着爱情一圈圈转却找不到出路。从来就没有别人 伯牙是你 子期也是你。
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Lniu-Siya TOP 2山西8还没听，光看标题就想收藏了。我们两个真是一段孽缘，爱是真爱，干也真干。两个人都为彼此突破底线。他年龄到了要结婚找个武汉姑娘合适的，我要出国了。天意吧。过年异地才分的开，拉扯反复，几十个小时电话。今天算断联十几天，他又给我打电话了。我舍不得不接舍不得挂，但最后还是告诉他，不能联系了。我俩一个焦虑一个回避。我也是更加看清自己了，还有我想要什么。怪过他，现在不怪了。我永远记得那个所谓“被选中”的我，被欣赏的我，可以释放魅力的我。他给了我能给的一切，自发的，热烈的。够了。我也在这段感情成长了许多。痛，但会过去的对吗，我相信。
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why_XFX2 TOP 3贵州8
短短几分钟，我是听了无数次
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A义乌租房小占江西2
我已经做到了
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KINKINYEE广东2突然就找到了答案 为什么每次都喜欢上那么疏离的人
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仙女_hiNb安徽2
允许自己被爱，哀悼，释放悲伤，放弃把爱当成一种奖惩机制，允许自己平凡
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清风明月ll重庆0
所经历的和主播说的一模一样，不算幸运的童年，一段表演型的恋爱，一个求而不得的自认为“完美”的爱的人，全都经历了，深感其中的心路历程，也在其中迷茫、挣扎、痛苦，时而清醒豁达，时而沉沦内耗，在漩涡中越陷越深，始终在追寻别人的认同和肯定，却一直没有想明白问题的根本不在于他人，而是自身的内心世界出现了裂痕，最近一直极度追求那个不可能在一起的人 ，现在明白了，世上本无事，庸人自扰之，生而悦己，而非困于他人❤️ 可以舒心地说一句再见了✌️
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HD320374q俄罗斯0没有字幕吗
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Yvonne-楊湖北0夸张了
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仙女_hiNb安徽0
说的很对，正是对应了我
外观
