这期是本频道的两位主播进行的一次对谈，解锁播客频道开启以来的首次双人专属聊天🎉。
汤圆真诚地分享了30岁开始发生的心态蜕变、体制内工作的真实日常、与原生家庭的拉扯历程，以及音乐节作为精神寄托的治愈力量，用亲身经历诠释“向内生长”的勇气和力量💪。
* 02：21 从“被需要”到“爱自己”：从追求被需要感到回归自我，更关注自身情绪😊；
* 08：20 30岁的觉醒——与年龄焦虑和解：哪怕出现最坏的情况，但我依然能生存下去👠；
* 14：54 关于体制内的抉择与挣扎：收起“体制内都很清闲”的刻板印象，很忙是真的，因为完美主义把自己搞得更忙是真痛苦的🙈；
* 34：08 痛苦最好的解药——音乐节：在人声鼎沸中挣脱束缚、找到自己🌱；
* 41：45 残酷人生二选一：“去爱去厌去疯狂冒险，去悲去欢去痛快体验，人生不过三万天，每一瞬间，都要鲜艳”💐；
* “I know I will survive——不管是过去还是未来，我知道自己一定能挺过去”
* 亲爱的汤圆：愿你在别人的期待中依然听得见自己的心跳，在世俗的标准外勇敢定义自己的幸福，成为一本值得一读再读的书📖。

策划:言希Yancy📑；

后期:言希Yancy✂️；

编辑:言希Yancy❤️；