嘉宾简介：阿幸，金融行业，和焦虑症相识12年，最主要症状为惊恐发作、心慌、灾难化思维、不真实感，目前情况康复。
专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体康复经历和故事，分享各自的真实康复经验，包括症状感受、期间的绝望挣扎、成长蜕变、回归生活等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。
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【内容概览】
00:00 嘉宾介绍
05:16 第一次焦虑症经历
14:24 主要症状
26:58 康复的努力和过程
39:39 康复操作心得
45:16 印象深刻的话
48:15 其他收获
51:20 寄语
56:20 亲友鼓励
58:04 推荐环节
01:02:36 互动交流
【本期提到】
* 书籍：《焦虑症的自救》
* 演员：陈瑾
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。