总说要「活在当下」，怎么才叫「活在当下」？

如果对当下真正地满意了，会不会导致我们不思进取、停止进步，进而被时代抛弃？

如影随形的焦灼感，如何面对它？

这一期节目中，我们也会讨论美。美是非效率的，是对真和善的追求的尽头，是当我们关注当下时自然涌现的状态。

三位主播发现，当我们全然活在当下，哪怕面对「Māra」（佛教里的魔鬼），也可以请TA一起喝杯茶～

预祝中秋快乐！

你将听到

00:39 焦灼感入侵 gap year

03:17 我们一直在和时间赛跑，要是停下，会发生什么？

07:00 只盯着目标，一定会觉得当下不够好

09:54 在湖畔感受到的动人瞬间

13:13  取得重大成就，为何也没多开心？「一劳永逸」只是幻想吗？

21:29  内战时，林肯每周必做这件事

24:55 真、善、美，和它们的区别

29:36 反思：为什么我们老是把「美」看作次要的

33:04  「别人家的老师」

34:42  行动模式 vs 存在模式

38:54  出于爱 vs 出于恐惧

43:32  恐惧时，如何把注意力带回当下

48:50  恶魔来了，就请TA喝杯茶

主创团队

主播^不二，爱智慧，微博、即刻@富于理性

^牧阳，北大心理学博士在读，小红书@心理的小阳

^赤赤，协和医学博士在读

后期^鸽子、卿宸

提到的书

《八周正念之旅》《谈美》《与神对话》

音乐

sougen by 菅野よう子

「问题不大」讨论心理学与生活。微信公众号 @问题不大FM

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