节目简介
来源：小宇宙✍️shownotes
00:25 问题一：很多时候刚想鼓起劲儿做点什么，没过几天就啪啪打脸，又趴下了，感觉生活就是这样此起彼伏。
08:25 问题二：什么是利他？有原则有底线吗？现代人怎么利他？
15:00 问题三：园长，你的学佛经历是怎样的？
20:00 问题四：有时打开社交软件就像抽烟的人抽烟一样，无意识地陷入其中，怎么办？
25:25 have a nice day
🎵本期BGM：
椅子乐团 The Chairs-《你知道天空有多蓝》
👋后期：
制作：文清
👨在哪里还可以看到主播
公众号：园长的多重宇宙
📹本节目在哪可听：
苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜spotify
小宇宙热评
共 11 条 · 按点赞排序-
1Wendy_ybFy TOP 1
· 辽宁
更新啦🎉
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1Monday_Lisa TOP 2
· 北京
有被启发到🙏
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江小鳗 TOP 3
· 浙江
园长好！舒服的自律才能正循环，否则岂不拧巴。
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一颗红菜薹
· 湖北
❤️❤️更新打卡，第一
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1
Z_AeI9
· 浙江
居然才20分钟吗，得小助理压力一下了
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1王白水
· 北京
打卡
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1达人_张
· 广东
椅子的曲目好加分🙏
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一颗红菜薹
· 湖北
08:22 正好我今年35岁，现在在家带孩子，曾经工作也有高光时刻，我也会回忆，会品…哈哈哈哈哈…但我在当下不会感到失落，而是∶哇～我真厉害。那我就用我当时的那股劲儿，来好好经营现在的生活。我觉得人是有阶段的，每个阶段都有自己最想要的，我二十几岁就热爱大城市，四处出差，吃吃喝喝。结婚后有孩子，还有逐渐老去的父母，有离我远去的亲人，我的人生功课是一课接一课。上一节园长说∶见地与修行是一枚硬币的正反面，我听到这一句话真的有一种被点亮，顿悟的感觉，这句话太棒了太棒了，谢谢园长❤️❤️❤️
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一颗红菜薹
· 湖北
23:52 我的方法是，下载《自律石头》，把抖音小红书…锁了…我试过了，一开始有点难受…不会太久。接着就发现很多其他的有趣事情。我之前晚睡，设置晚上11点自动锁手机，一开始也不习惯，拉着我老公讲话，他也爱熬夜…后来…现在…都睡得很早了…11点前🤣早晨我不用闹钟，6-7点间自然醒。
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阿一有人用了
· 广东
我短视频天天刷也没见上瘾啊？哈哈啊哈哈哈
