节目简介
来源：小宇宙这一期，我们聊霞慕尼的山，也聊人生的山；聊三十岁的焦虑，也聊为什么真正让人安心的，从来不是年龄，而是终于相信：每一段认真走过的路，都不会白走。或许所谓”三十而立”，不是突然拥有了所有答案，而是在回头的时候，看见生命里的那些点，终于慢慢连成了一条线。
‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 也可以扫面下方二维码，让“长话长说”不止在耳机里发生。
💐特别感谢ektos对本期节目的支持。
这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。
ektos上海愚园路店位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect. 地址：上海市长宁区愚园路1385号。营业时间：10:00-22:00
另外，在阿那亚海边的ektos也已经开业啦！位于阿那亚北岸的全新空间，是属于跑者的海边文化驿站。海风，脚步同频。这栋纯白建筑之中一棵树贯穿三层向上生长。作为跑步文化的聚集地，在此精选并呈现全球顶尖的跑步品牌、装备矩阵。一楼敞开式窗户结构模糊了室内外的边界，供跑者随时坐下交流、休息；店内亦准备了相关书籍杂志。跑完步，吹着海风、翻阅杂志，在阳光下完成一次妥帖的拉伸与身体恢复。未来，"run with ektos" 社区例跑也将在此向海出发。不设限，不追赶，在北岸的潮汐与风里，跑出自己的节奏。营业时间: 10:00-22:00
🎵本期BGM：
开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz
结尾曲：Close To You - Lady Gaga
🎙 团队：
Tia 小王 （小红书：TiaSeeds）
Jason 贾森 （小红书：贾森润了）
封面设计：小鹿 （小红书：silenTide）
祝30岁的 Tia 继续勇敢探索这个美好地球啦
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
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三木江 TOP 1
· 辽宁
蹦猪😂
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1小李队长 TOP 2
· 黑龙江
第一我来了haha早安啊
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1annelu TOP 3
· 上海
法国刚进了2球
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Rrayyyyyyy
· 山东
？掐表来啊这些人
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海怪-怪怪
· 河北
我觉得跟我第一次参加PTL时候心态很像。体力和对山的理解都有点跟欧洲人有落差。但是完成时候就暗暗认定了自己今后喜欢的越野跑模式。所以24年再回来的时候，很高兴自己不仅在体力上也在很多细节上能更从容。我记得最后Milly在终点又见到我们时候还一边笑一边流泪，我就为这种终于跟他们玩到一起的感觉感到满意。觉得自己一步步终于走到了这里。
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HD101627k
· 天津
美丽的女主播生日快乐，男主播生日的时候也快乐，所有听友也快乐
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陈_ssff
· 四川
此时此刻和女主播共同奔跑在这片辽阔土地的不同地方，遥祝一个生日快乐安全完赛呀！
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1Mila果果困
· 上海
1:36:57 古人只活四五六十岁，所以说必须三十而立。咱们能活八九十岁呢，所以三十还是年轻小孩儿。（来自马上35岁的小孩儿发言）
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1wanzimomo
· 江苏
1:45:23 男主播最后说想开了不在乎别人的想法的时候，我想到一句话“你眼里的自己不是你 你眼里的别人才是你”，每个人担心被别人评价指责的背后，其实是自己的内心那个世俗的观点在冒头，潜意识里可能也觉得世间上多数人走的路可能是更安全的，是更不需要解释的，但我也是在某一瞬间突然发现自己只需要对自己负责，每个人是自己人生的唯一主角，况且在这个世界上其他人也都很忙着做自己的主角呢，怎么能活在别人茶余饭后闲谈之中呢，这可是我自己的人生～这是年过30后的我才想明白的重要的事情～
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0薇子陈钱罐
· 上海
29岁最后几天，去见天，见地，见山，见众生。恭喜Tia进入30岁，开启人生的下一个10年
