推心置腹 - 信中医就要与美食say goodbye？那生活还有什么乐趣？ - EarsOnMe

推心置腹
信中医就要与美食say goodbye？那生活还有什么乐趣？

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41分钟

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2天前

主播...

简介...

信个中医真麻烦，网上一查什么都不能吃。其实不然哦！本期聊聊为什么医生会给出那么多饮食禁忌，怎样才能更好地遵循医嘱。听完这期节目，你可能会对忌口有新的认识！
本期主播：左滢竹、白芷
本期文字稿：公众号@播客推心置腹
中式日常生活：小红书@芷的新生活
02:02 忌口与饮食习惯：挑战个人极限还是平衡选择？
04:05 理解医嘱：中西医可都有哟
06:52 中医医嘱的含义与理解：吃对食物，恢复更快！
10:25 如何正确服用中药？药物疗效与服药时间、频次、方式的关联
13:55 正确的时间，正确的饮食：喝药和忌口的指南
17:25 生冷食品对身体的影响：特别是脾胃虚寒和阳气不足的人
20:53 “蒸水果的健康奥秘：吃对寒凉水果，让身体更健康！”
24:23 身体的需求优先考虑，合理满足欲望有益健康
27:51 西南地区怎么忌口辛辣啊？？
31:19 辛散食物和温热性食物的利与弊：对辛味儿和冻风类发物的辨析
34:50 良药苦口，按病喝酒
38:18 艾灸针灸后怎么护理

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

中医刘金花

1个月前北京

如果实在忌不了口，那就把让你忌口的大夫忌了吧😂

Felisa_t4A7

1个月前北京

忌口问题：吃了没有不舒服少量也没关系。生：一切没有做熟的东西，刺身，三文鱼，生菜沙拉，果蔬汁。冷：低于体温的东西都冷，饮料，雪糕。寒凉属性：螃蟹，大闸蟹，贝壳，海鱼，淡水鱼类相对好一些；各种瓜类苦瓜西瓜黄瓜；水果：梨，柚子，火龙果，香蕉，山竹。哪些不寒凉水果可以吃：苹果，桃子，榴莲，龙眼，芒果。面会生湿，有痰湿的人吃糯米，玉米，豆子，蛋奶更不好消化。辛辣：发散，西南吃ok北方干燥会上火；热性疾病，更年期，阴虚火旺，出血性疾病，皮肤病。痤疮长痘的人少吃辛辣。发物：皮肤病患者必须忌口发物。鸡，鹅，羊肉，牛肉，狗肉；葱，蒜，香菜，生姜，大蒜，辣椒，花椒，胡椒；海鲜：鱼虾蟹，贝壳，蛤蜊；糯米（生痰湿不好运化）；炸虫子；酒。寒证可以喝黄酒和白酒，辛热走散。服药期间浓茶不能喝，白茶红茶相对还好。咖啡热性饮品，阴虚熬夜热性体质少喝咖啡阴虚更旺。艾灸后4小时内不要受风，洗澡，吹空调，沾冷水。

稳稳悠游

1个月前上海

41:00 前头听完啥也不能吃啊😂最后这段儿终于舒服了，其实很简单，想吃就吃，吃舒服了继续吃，不舒服了就不吃。

HD696453k

1个月前上海

25:48 有点儿听明白了：医生给的忌口医嘱是根据过往病人所建立的大数据；我们自己在这个忌口医嘱的基础上所进行的探索和实验，则是对自己的量身定制，而且这个身的状况是在不断变化的，我们要对身体保持觉知。医生更了解病和药和食物，而我们更了解自己，因为我们是这个世界上花最多时间和自己在一起的人。在治病这件事上，我们需要和医生合作，而不是当甩手掌柜，把责任全都交给医生。医生是我们请来的外援和顾问，来帮助我们解决我们的问题，我们自己才是那个决策的核心和执行的主力。