时长：
54分钟
播放：
7,541
发布：
1个月前
主播...
简介...
艾灸、针灸、刮痧、拔罐、金刚功、八段锦，到底哪个适合我？
别人泡脚为何红光满面，我泡完就跟脱水咸鱼一样？
能不能给我个最优解，在我每次生病的时候它可以全面解决我的问题？
太多这样的疑问困惑住了太多的小伙伴
今天我们一起来聊聊，我们怎样选到适合自己的居家养生方式！
【本期你将听到】
①怎样快速判定自己身体的情况并选择适合的养生方式
②如何成为自己身体的“首席调理官”
【一起来聊天吧】
别人泡脚为何红光满面，我泡完就跟脱水咸鱼一样？
能不能给我个最优解，在我每次生病的时候它可以全面解决我的问题？
太多这样的疑问困惑住了太多的小伙伴
今天我们一起来聊聊，我们怎样选到适合自己的居家养生方式！
【本期你将听到】
①怎样快速判定自己身体的情况并选择适合的养生方式
②如何成为自己身体的“首席调理官”
【一起来聊天吧】
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Janie0121
1个月前
北京
1
41:20 神气的交流，在艾灸中很重要，学到了，谢谢
豵豵
1个月前
美国
1
原来如此！我之前锻炼太用功了，每周两次力量训练三次有氧，坚持两周后就感觉非常累，需要休息一周才能继续，现在看是开泄过度没有注重补养
雨中漫步_
1个月前
陕西
0
沙发🛋️
HD33119j
1个月前
四川
0
来啦😇
鸢Viola
1个月前
天津
0
想请问下，来例假的时候，有哪些方法是一定不能做的？
pannnplus
1个月前
上海
0
28:24 说的太好了！已经转发给朋友家人，真的很有帮助！还有关于身体是管道的说法，也很醍醐灌顶！
Limylimy
1个月前
广东
0
42:59 说到手持灸非常推荐有医保的去医院灸，统筹报销后非常香。
HD970775u
4周前
天津
0
神的淤堵，跟新奇的观点，学习到了。
HD215001f
3周前
江苏
0
1，晒太阳，艾灸，泡脚，运动，推拿。
2，“凡事预则立，不预则废。”人生的关键节点。“做就完事了。”“先做后想，先做再总结。”人生平常之事。
桃子_cc
2周前
山东
0
28:14 28:04 跳绳是什么事啊
Aurora_c4jL
1个月前
陕西
0
蛮喜欢听主播娓娓道来的感觉，做家务时常听
Fearless_sluz
1个月前
山东
0
我的体质就不适合开，一开就虚
三月三十三天
1个月前
北京
0
第一次听着这个节目，感觉是简单明了的，像我这种小白，也能听懂，好节目～谢谢主播们～
