时长：
39分钟
播放：
3,851
发布：
3个月前
简介...
最近天气反复横跳，明明该入秋却还有30度高温，你有没有发现胃也跟着"凌乱"了？胀气、反酸、吃不饱又饿得快。这些看似普通的小毛病，真的只是饮食不当吗？还是你的身体正在用这种方式向你求救？当外界环境变化无常时，我们的脾胃又是如何回应的呢？
本期节目，我们邀请晶晶医生从中医角度为大家拆解胃的"脾气"。脾胃作为后天之本，它们的喜怒哀乐直接关系着我们的整体健康。胃主降、脾主运化，无论是贪凉还是压力过大，都可能让胃"罢工"。
胃是我们情绪的"晴雨表"，与其盲目减肥，不如先调理气血。毕竟"脾胃“的终极目标：是让大家吃得好、拉得顺、睡得香！
01:57脾胃是后天之本，养好它气血自然足
02:18脏腑区别：脏实腑空
03:01吃饭七八分饱，给胃留点运动空间
07:59肝木克土
10:56胃健康与生活方式挂钩
14:01烤面包修复胃粘膜？五谷杂粮的神奇力量
18:41不同体型人的胃特点
21:39饭后犯困可能是胰岛素抵抗在搞鬼
24:51胃不好的千万别喝酒
27:56练肌肉助消化
31:00正确定义体重，过瘦也会影响情绪
32:08如何养气血
32:20“运”和“化”的不同作用
【关于我们】
「八七工作室」在玄学播客与生活方式的交汇处，用细微感知探索宏大世界，以天地辽阔拥抱方寸日常，只愿轻轻触达你的身心灵。
#加入我们
「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。
听友群或咨询：请添加微信号Questions87000
PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。
也欢迎扫描以下二维码关注我们的公众号
#嘉宾
晶晶医生：目前在职且经验丰富的中医（因为怕咨询过爆，所以不公开更多身份内容，请大家谅解）
#主播
水水
#节目制作
明明
#片尾曲
Happy-Pharrell Williams
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胃是我们情绪的"晴雨表"，与其盲目减肥，不如先调理气血。毕竟"脾胃“的终极目标：是让大家吃得好、拉得顺、睡得香！
01:57脾胃是后天之本，养好它气血自然足
02:18脏腑区别：脏实腑空
03:01吃饭七八分饱，给胃留点运动空间
07:59肝木克土
10:56胃健康与生活方式挂钩
14:01烤面包修复胃粘膜？五谷杂粮的神奇力量
18:41不同体型人的胃特点
21:39饭后犯困可能是胰岛素抵抗在搞鬼
24:51胃不好的千万别喝酒
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32:20“运”和“化”的不同作用
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Happy-Pharrell Williams
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
岁岁_8epK
3个月前
浙江
4
谢谢晶晶医生和水水姐，胃是情绪器官非常有感触，之前焦虑症严重的时候一直胃痛，很频繁折磨了一年多时间，那会儿不懂就当胃病处理，只敢吃药不敢去做胃镜，对胃镜有一种莫名的恐惧！不过现在调理好情绪已经没有再痛过。上班几乎天天外卖，年轻的时候不当回事，重油重盐的东西感觉是最好吃的，吃到最后掉头发，皮肤变差，还容易干呕反胃，简直就是消耗自己身体！！我妈经常讲10个人9个胃病只是轻重不同，养胃这件事儿是一直需要注意的事情。
升卿_
3个月前
广东
3
1
环游世界的图图
3个月前
韩国
3
被监视了嘛 这么了解我的身体！
啊噗皮啊噗啪哈库呐玛塔塔
3个月前
甘肃
3
我
小鸡童鞋
3个月前
海南
2
前排！！
H好好41500l
3个月前
广东
2
啊！
大地_T0bc
3个月前
湖南
2
这不又精准命中，前段时间胃痛得很
苍舒醉墨
3个月前
福建
2
先赞后听。
刘湘栩
3个月前
浙江
2
01:23 窗外的桂花没开，樱花开了。这天气啊。
kikiAndy
3个月前
广西
2
，
马马马马赛克
3个月前
广东
2
可是半油半糖真的很快乐啊🥲
刘湘栩
3个月前
浙江
1
23:08 听到了听到了😄就去加块方糖
饭饱饱f
3个月前
上海
1
30:00 哎
大力强
3个月前
云南
0
来学习啦
陳果果
3个月前
福建
0
听了播客才察觉到我最近胃是有点点问题的，类似胃动力不足，感觉总是满的，很少感觉到饿，最近生食吃的也有点多，检讨检讨，要好好养脾胃了
中心中心
3个月前
上海
0
20:49 我也觉得北方南方胃 国内国外胃差很多 从小饮食习惯就很不一样🥺 我自判从小爱喝汤把脾胃喝弱了 最近再戒汤感觉有好一点！
大力强
3个月前
云南
0
17:13 个人就是黏膜受损。张力也是不好
顺顺今年会很稳
3个月前
福建
0
最近睡眠渣渣的。
午睡基本几分钟醒一次，明显感觉自己没睡深。还会做梦。
晚上睡觉一直在做梦，梦境有的日常，有的愤怒和争吵，不然就是一直，睡了很累。昨晚刚睡着，突然身体跳了一下，把自己跳醒了。以前有时候只会突然抖一下，昨天这幅度更大。
关于饭吃七八分饱，怎么控制呀？吃的时候没感觉，一不小心就多吃了，吃到十分饱，难受。听说不吃饥饱也是脾虚的表现。
Drama007
3个月前
广西
0
中秋之后就没睡过一个好觉，总是睡不着
绿点1357
3个月前
上海
0
29:37 一边练肌肉一边听这一期！
