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1个月前
简介...
生活像一块电量告急的电池🪫，我们努力充电🔋，却常常被无形的焦虑消耗；我们渴望亲密，却也在关系中感到不知所措。
这期节目，我和万万进行了一次真诚的“生活盘点和能量审计”。我们聊了：
* 那些偷走能量的日常：无意识刷手机、过度消费信息……
* 一个关于焦虑的发现：原来，过分追求“自我成长”本身，就是一种焦虑。
* 一次关系的微修复：我们如何面对因“过度解释”产生的不耐烦，并试探朋友之间表达的边界？
* 最后，关于“爱”，万万给了我一个最简单也最动人的答案。
希望这场对谈，能为你带来一份觉察和共鸣。
【内容详情】
02:25 能量可视化：我们在被什么充电🔋和耗电🪫？
* 日常生活中的“能量加减法”
* 推荐一本缓解压力的书：《五次重置》
* 警惕！无意识刷手机比想象中更可怕
23:00 生活中的“敌人”与暖光
* 线下见闻：健身女孩JoJo带来的生命力冲击
* 反直觉视角：工作，也许是我们“需要”的一个敌人？
* 那些被温暖的小事：被富贵儿记住、新朋友互送的纸条
42:32 我们为什么需要一个“上头”的爱好？
* 体育运动和体育精神为何能打动我们？
* 一个让你全情投入的爱好，是生活的救赎
49:38 焦虑的另一面：当“自我成长”也成为枷锁
* 分享近期冲击我的发现：对自我成长的执念也是焦虑源
* AI 给我的人生建议，为何带来了巨大冲击？
58:40 亲密关系的练习：我们如何面对矛盾？
* “太会处理情绪”，反而难以真正亲密？
* 聊聊那次因“过度解释”引发的不耐烦
* 好朋友之间，表达的界限在哪里？
* 关于“独立”的再思考：你何时离开爸妈真正独立？
1:19:20 爱的答案：你如何表达爱，又如何感受爱？
* （录制结束后）我追问：“到底用什么行为能证明我爱你？”
* 万万的回答，简单却直击人心：“其实我感觉得到。”🥹
👉 点击收听，在我们的故事里打捞自己的答案
这期节目，我和万万进行了一次真诚的“生活盘点和能量审计”。我们聊了：
* 那些偷走能量的日常：无意识刷手机、过度消费信息……
* 一个关于焦虑的发现：原来，过分追求“自我成长”本身，就是一种焦虑。
* 一次关系的微修复：我们如何面对因“过度解释”产生的不耐烦，并试探朋友之间表达的边界？
* 最后，关于“爱”，万万给了我一个最简单也最动人的答案。
希望这场对谈，能为你带来一份觉察和共鸣。
【内容详情】
02:25 能量可视化：我们在被什么充电🔋和耗电🪫？
* 日常生活中的“能量加减法”
* 推荐一本缓解压力的书：《五次重置》
* 警惕！无意识刷手机比想象中更可怕
23:00 生活中的“敌人”与暖光
* 线下见闻：健身女孩JoJo带来的生命力冲击
* 反直觉视角：工作，也许是我们“需要”的一个敌人？
* 那些被温暖的小事：被富贵儿记住、新朋友互送的纸条
42:32 我们为什么需要一个“上头”的爱好？
* 体育运动和体育精神为何能打动我们？
* 一个让你全情投入的爱好，是生活的救赎
49:38 焦虑的另一面：当“自我成长”也成为枷锁
* 分享近期冲击我的发现：对自我成长的执念也是焦虑源
* AI 给我的人生建议，为何带来了巨大冲击？
58:40 亲密关系的练习：我们如何面对矛盾？
* “太会处理情绪”，反而难以真正亲密？
* 聊聊那次因“过度解释”引发的不耐烦
* 好朋友之间，表达的界限在哪里？
* 关于“独立”的再思考：你何时离开爸妈真正独立？
1:19:20 爱的答案：你如何表达爱，又如何感受爱？
* （录制结束后）我追问：“到底用什么行为能证明我爱你？”
* 万万的回答，简单却直击人心：“其实我感觉得到。”🥹
👉 点击收听，在我们的故事里打捞自己的答案
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
一休_Aria
1个月前
重庆
1
31:25 握手握手 我也不太喜欢什么星座 E 人 i 人什么的，有人可能不熟的时候是一个这样，安全的时候又是另外的样子。
万万不困
1个月前
北京
1
1:08:52 就是的 你为什么要这样说我 哼
一休_Aria
1个月前
重庆
1
31:25 握手握手 我也不太喜欢什么星座 E 人 i 人什么的，有人可能不熟的时候是一个这样，安全的时候又是另外的样子。
万万不困
1个月前
北京
1
1:08:52 就是的 你为什么要这样说我 哼
一休_Aria
1个月前
重庆
1
31:25 握手握手 我也不太喜欢什么星座 E 人 i 人什么的，有人可能不熟的时候是一个这样，安全的时候又是另外的样子。
万万不困
1个月前
北京
1
1:08:52 就是的 你为什么要这样说我 哼
一休_Aria
1个月前
重庆
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31:25 握手握手 我也不太喜欢什么星座 E 人 i 人什么的，有人可能不熟的时候是一个这样，安全的时候又是另外的样子。
万万不困
1个月前
北京
1
1:08:52 就是的 你为什么要这样说我 哼
一休_Aria
1个月前
重庆
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31:25 握手握手 我也不太喜欢什么星座 E 人 i 人什么的，有人可能不熟的时候是一个这样，安全的时候又是另外的样子。
万万不困
1个月前
北京
1
1:08:52 就是的 你为什么要这样说我 哼
一休_Aria
1个月前
重庆
0
12:29 就是 每次网上看完了然后都没有认真学 网上的方法得来的太容易 太五花八门？
一休_Aria
1个月前
重庆
0
1:08:51 哦莫 相信朋友没有恶意 都会有误会
一休_Aria
1个月前
重庆
0
1:24:56 same same 很爱冒犯熟人 哦莫哦莫哦莫莫
我想要去到属于自己的地方
1个月前
安徽
0
20:37 华为手机怎么看
媛崽勇闯天涯
3周前
安徽
0
1:21:32 啊啊啊啊？不要啊！！！不能停
焦焦不焦焦
1个月前
北京
0
1:03:57 我对于关系很多很多的思考纠结都在这了，说出来真舒服
焦焦不焦焦
1个月前
北京
0
1:24:21 听的美滋滋的
焦焦不焦焦
1个月前
北京
0
1:26:49 好赞同！锋利过后的一些反应
媛崽勇闯天涯
1个月前
安徽
0
00:47 开头就很想哭哭
一休_Aria
1个月前
重庆
0
先冒个泡 ooOOoo
一休_Aria
1个月前
重庆
0
06:30 我也反反复复戒手机好几次了😂
鱼小霏zz
1个月前
北京
0
42:46 哈哈哈 标准就是身材好
焦焦不焦焦
1个月前
北京
0
1:11:35 哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了，也是既要又要了吧我说
焦焦不焦焦
1个月前
北京
0
1:18:20 你太快说懂我的意思了吧，真的懂了吗？
万万不困
1个月前
北京
0
1:04:46 我说出来的 也是因为实在搞不懂 为什么要被说“这是你的事” ，我听出来一种“谁要听你说家里的事”的感觉。
所以很想说明白为什么要说😮💨
万万不困
1个月前
北京
0
1:25:58 哈哈哈哈哈哈哈 “还没有” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
万万不困
1个月前
北京
0
1:23:45 一起吃大蒜就是爱！
焦焦不焦焦
1个月前
北京
0
1:19:37 你爱一个人的方式是什么？
一休_Aria
1个月前
重庆
0
12:29 就是 每次网上看完了然后都没有认真学 网上的方法得来的太容易 太五花八门？
一休_Aria
1个月前
重庆
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1:08:51 哦莫 相信朋友没有恶意 都会有误会
一休_Aria
1个月前
重庆
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1:24:56 same same 很爱冒犯熟人 哦莫哦莫哦莫莫
我想要去到属于自己的地方
1个月前
安徽
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20:37 华为手机怎么看
媛崽勇闯天涯
3周前
安徽
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1:21:32 啊啊啊啊？不要啊！！！不能停
焦焦不焦焦
1个月前
北京
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1:03:57 我对于关系很多很多的思考纠结都在这了，说出来真舒服
焦焦不焦焦
1个月前
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1:24:21 听的美滋滋的
焦焦不焦焦
1个月前
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1:26:49 好赞同！锋利过后的一些反应
媛崽勇闯天涯
1个月前
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00:47 开头就很想哭哭
一休_Aria
1个月前
重庆
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先冒个泡 ooOOoo
一休_Aria
1个月前
重庆
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06:30 我也反反复复戒手机好几次了😂
鱼小霏zz
1个月前
北京
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42:46 哈哈哈 标准就是身材好
焦焦不焦焦
1个月前
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1:11:35 哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了，也是既要又要了吧我说
焦焦不焦焦
1个月前
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1:18:20 你太快说懂我的意思了吧，真的懂了吗？
万万不困
1个月前
北京
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1:04:46 我说出来的 也是因为实在搞不懂 为什么要被说“这是你的事” ，我听出来一种“谁要听你说家里的事”的感觉。
所以很想说明白为什么要说😮💨
万万不困
1个月前
北京
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1:25:58 哈哈哈哈哈哈哈 “还没有” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
万万不困
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1:23:45 一起吃大蒜就是爱！
焦焦不焦焦
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1:19:37 你爱一个人的方式是什么？
一休_Aria
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12:29 就是 每次网上看完了然后都没有认真学 网上的方法得来的太容易 太五花八门？
一休_Aria
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一休_Aria
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我想要去到属于自己的地方
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一休_Aria
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一休_Aria
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鱼小霏zz
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焦焦不焦焦
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1:18:20 你太快说懂我的意思了吧，真的懂了吗？
万万不困
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北京
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1:04:46 我说出来的 也是因为实在搞不懂 为什么要被说“这是你的事” ，我听出来一种“谁要听你说家里的事”的感觉。
所以很想说明白为什么要说😮💨
万万不困
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1:25:58 哈哈哈哈哈哈哈 “还没有” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
万万不困
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1:23:45 一起吃大蒜就是爱！
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所以很想说明白为什么要说😮💨
万万不困
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我想要去到属于自己的地方
1个月前
安徽
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安徽
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焦焦不焦焦
1个月前
北京
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1:24:21 听的美滋滋的
焦焦不焦焦
1个月前
北京
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1:26:49 好赞同！锋利过后的一些反应
媛崽勇闯天涯
1个月前
安徽
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00:47 开头就很想哭哭
一休_Aria
1个月前
重庆
0
先冒个泡 ooOOoo
一休_Aria
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06:30 我也反反复复戒手机好几次了😂
鱼小霏zz
1个月前
北京
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42:46 哈哈哈 标准就是身材好
焦焦不焦焦
1个月前
北京
0
1:11:35 哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了，也是既要又要了吧我说
焦焦不焦焦
1个月前
北京
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万万不困
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万万不困
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北京
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北京
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