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📚 本期介绍：本期节目是我们的《 EP4 你是怎么悄无声息地攻击与被攻击的》的续集，在这期节目发布后，很多朋友在我们的评论区、小红书等渠道留言，询问了关于“如果我是一个被动攻击型的人应该怎么办”，或者“如果我的伴侣是被动攻击型的人应该怎么办”这样的问题，于是我们针对这些问题又进行了一次深入探讨，本期节目对这些问题进行逐一解答，欢迎收听+关注！

主播介绍：

🙋‍♀ 心理咨询师邱波：专业从事心理咨询工作13年。国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、全国妇联直属的中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师；北京中科博爱特聘心理咨询师。

🙆‍♀ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交。

0：20  被动攻击型是一种防御机制，非常普遍

4：38 适度使用被动攻击有益于心理健康

6：10 李行亮提到的面对问题不解决而是“自洽”，是不是存在

10：10 李行亮无法分离，有分离障碍

13：18 如果自己是被动攻击型怎么办

17:07  被动型人会无意识的隐藏自己的愿望

20：03忍回去的情绪真能自洽吗

23：11  被动攻击型的人更容易感受到委屈和怨恨

25：05  被动攻击的人无意识弱化自己的需求

28：28  心理咨询如何帮助被动攻击型的人

31：49 身份认同不稳定会在自卑和自大之间横跳

34：41  身份认同弥散是怎么造成的

38：28  如何伴侣是被动型的人怎么办

44：27 亲密关系里变被动为主动，关系就会良性发展

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🙋‍♀ 邱波

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🙆‍♀ 雨萌

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