这一期终于来跟大家聊聊我热爱的跑步了。

很多人都会觉得跑步的习惯遥不可及，曾经我也是这样的想法，但自从我跑了第一个马拉松之后，我的人生被跑步疗愈了，这也成为我生活的一个部分。

这期节目请到了对跑步望之却步的资深媒体人-君泽，

当大家的嘴替，为啥不愿意迈开腿。

同时也请到了Temporary Humans核心成员，越野，障碍赛，马拉松跑者-Ning

（小红书：NingNingNing）

FNR周五夜跑团长-Samuel Fang

（小红书：FNR Friday Night Runners）

跟大家分享自己入坑跑步的理由，以及怎么维持跑步的热情，还有跟大家分享上海有哪些不同的跑团适合大家加入。

也欢迎爱跑步或者不爱跑步的你，分享你的心得或者是你的顾虑。