中医里说：我们的整个身体，是分为三个板块，一个板块是肉身，一个板块是思想，一个板块是情感，当三者平衡，一个人的生命状态才是稳定的，Ta的身体才是健康的。
人生，要勇于尝试，敢于表达自我，你要像花花蝴蝶一样，要去绽放自己美丽的翅膀。
你对周围人最大的爱，就是活出你自己并影响他人。爱满自溢，让爱充满你，流经你而传递给别人。爱的传递，需要自身先拥有足够的爱。
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04:34 现在的小朋友生活在比较安全、松弛的状态，情感体验的丰满度和内耗度会比其他时代更多。
10:39 如果你的情感不是依附于被动的吸纳，而是有创造性的，那这种情感的体验可以凌驾于肉身和思想之上。
11:30 热爱是生活的解药，它能让你在现实沉重时觉得轻盈，在人生虚弱时觉得自己贵重。希望你我都能拥有一个有热爱加持的人生，发光发热的做自己。
15:04 “心流”，又称为“最优体验”，是心理学中描述个体在完全沉浸在某项活动中时所经历的一种状态。你不知道的：专注时间的增长是指数级的，30分钟的专注效率是15分钟的4倍。
20:16 心流一旦发生，只要它发生过一次，它就能够同频共振，生命中不同时候，那个你觉得，还有所欠缺跟不够完美完整的自己，你的生命体验也会发生扭转。
21:57 关于送礼的小诀窍
22:06 你永远给不出去你没有的东西。只有当你很有爱的时候，你给出去的爱才是完全容许的，别人得到的力量才是非常饱和。
23:08 平等对话的重要性，不低看自己，才能获得真正的能量。
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