提高人生营养密度，分享营养健康知识！

知食说是一个关于食物、营养、美好生活的播客，主播会根据灵光乍现的想法更新，它不是养生理念和普适性饮食方法的答案之书，但能向专业科学的营养更近一步，发现一些小众的活力魔法。

知识星球：营养周边，提供生活必需的食物营养常识和行业共识。知食说的‘知识星球’，主要提供科普常见食物营养和专家行业共识。可用微信支付加入星球。

本期播客的起因是我看到DJ的小红书帖子收集大家裸辞的故事，想知道裸辞原因，如何处理压力，是否满意辞职后的状态，那时我刚好沉迷于自由的快乐中无法自拔，特别想和他分享自己GAP期间所经历一切的故事和那些闪闪发光的人，于是就有了这期播客。

GAP的第一个月，我延续工作思维，给自己制定严格的to do list；

去面对曾经逃避的家庭责任，处理搁置已久的父女问题，当父亲突然柱起拐杖我明白了人生课题不仅仅是把一个人的生活过好就可以，当我还在咖啡厅拖地时房东打电话告诉我不能把房子租给我了（在我搬进去前一天），当我把城市生活过成了游牧民族的感觉，我开始兼容世界的另外的99%..........

慢慢地，我学会不去走那条最佳路线；

现在我回到大厂上班了，但这不是一个人生又回到了既定轨道的故事，而是一个自我发现的旅程，当我从前领导的pua中创伤中疗伤，从来没有停止发掘自己的潜能，我一边承受孤独和痛苦，一边越来越成为自己。尽管回到了有限系统（终于明白了为啥叫有限公司），但这一次不一样，我找到了人生无限公司的入口。

【本期主播】

臧嘻嘻：常居上海，食品法规从业7年斜杠注册营养师斜杠咖啡师，练习时长6个月的GAP新人（小红书账号知食原子嘻嘻）

【本期嘉宾】

DJ：90后INTJ，吉林人，生活在上海。本科毕业于武汉大学，硕士毕业于中科院，在半导体行业外企工作7年，目前任职Staff Software Engineer。平时喜欢旅行、摄影，也喜欢参观博物馆或者艺术展，目前正在精心地经营homestay，一切都在慢慢开启着。

微信公众号「DJ文博之旅」和小红书「DJ_ULike」，也欢迎你来上海时到他家住住！

【主播/剪辑】嘻嘻

片头：刘宪华《Moonlight》

片尾：汪峰 《向天空招手的人》

【本期要点】

GAP期间面临各自压力，我是怎么自救的？

裸辞后的learning？

从大厂离职，到gap，再到回去上班，要分几步？

当HR对你的GAP扣上有罪的帽子的时候，如何丰富空白简历？