氨糖，是氨基葡萄糖的简称，氨糖或以氨糖为主添加其他成分的药物、营养品，被广泛应用于肌肉骨关节系统问题的治疗、预防和康复中。氨糖作为药物应用的历史可以追溯到1970年代左右，最早作为兽药注射应用，于1990年代开始出现口服氨糖应用于人，后续涂抹的外用氨糖也逐渐出现。时至今日，氨糖相关的应用场景和商业市场可谓百花齐放，但关于氨糖的效果的争议也一直存在。

3:10 一上来先给结论：氨糖到底有用吗？

5:20 氨糖在应用层面上的使用建议

9:20 使用氨糖的一些副作用和禁忌症

20:37 氨糖的适用人群

26:37 关于外用氨糖产品的一些讨论

一些参考文献

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