出台嘉宾：@安全出口的粒粒安

简介：

小时候，我们总听到父母说“为你好”，便以为那就是无条件的爱，越长大越发现，真正无条件的爱，是小孩子对父母的，人出生后的本能，是不掺杂社会评价的。

强势的母亲让女儿喘不过气，孤独的长大，这深刻的影响了女儿的性格与人际关系。这样的代际传承，电影《春潮》是一种注脚。

我们无意指责父母，亦不用圣人的标准要求父母，只是展示一种家庭关系，希望新一代的我们，有更多地觉察，不让我们的孩子孤独地长大。

为了保护自己也保护妈妈，我们关停录音后，聊了良久，那些令人心疼的往事，还有更多残酷的细节，不忍分享。

所幸的是，当我们学会设立边界，告别不成熟的父母，不再期待获得爱，开始自爱，创伤似乎慢慢结痂了，疗愈也从结痂开始。

时间轴：

04:09 缺失的父亲、强势的母亲，被忽视的孩子，孤独地长大。

09:20 强势的母亲，如何影响了我的人格塑造。

13:50 一件小事的顿悟与成长，我要停止对妈妈的期待了。

23:45 母亲的成长环境，造就了她，她无意识地塑造下一代。

36:23 做家族中，第一个觉察“代际传递”的人，改变自己的小家。

42:20 亲密关系能治愈我们（的控制欲）吗？

49:50 外强中干的母亲，“母亲不高兴，我就不配幸福”

56:30 如何自我疗愈？

本期书目：

《不被父母控制的人生》 琳赛·吉布森

一些书摘：

• 父母给了你生命和爱，只不过，他们只知道以那种方式来爱你。你可以因此而尊重他们，但不要让他们再控制你的情绪。


• 一旦理解了父母的不成熟之处，也就理解了童年时的关键时刻。只要能客观地看待父母的局限性，就不会再被不成熟的父母左右。


• 设置边界并不意味着你不爱某人。这只意味着你也有权考虑自己。


• 作为一个成年人，与自己建立更深刻的关系，也许才是更好的选择，与此同时，你还需要降低期望，重新思考自己能与缺乏回应的父母建立什么样的关系。

音乐：

片头：久石让 - Mother

片尾：Haroula Rose - Free to Be Me