101 旺自己的4个思维：清理能量，腾出手来接住好事

妙招一：少抱怨，清理自己的能量环境  妙招二：相信所有事都会好好被解决的 妙招三：保持初学者心态 妙招四：新环境里始终保持探索状态。 是我们的小豆米，给我们分享了这四点 其实这也和我的生活紧密相关。 不妨思考一下，如果一个人，这个人他不爱自己，他不了解自己，他不懂得真正精确的精准的使用自己，他是不会去找到一个适合自己的相处方式和相处环境的。就比如说是嘈杂的环境更适合自己去成长与突破与探索自由，还是安逸的环境更适合自己成为一个自己需要的人，成为自己一个热爱的人。 我认为他就和第四点结合在一起，就是你需要有尝试的能力，你要有尝试新体验的能力，你要有记录新感受的能力，你要有尝试新技能的能力。在这个过程当中，你就在开发自己成为一个完整的自己，那你自然就可以做到。我知道不同的状态下，不同的情绪下，不同的思维下，不同的客观条件，不同的主观条件下，我应该在什么样的环境下采取什么措施去生存在发展。 比如说，对于我来说，我状态好的时候，我气色好的时候，我现在有自己的写作技能，我自己足够专注的时候，我也懂得就是去在不同的状态下做不同的事情的时候。那我认为无论是安逸的环境，还是具有突破性的环境，还是一线的城市，还是三四线的城市，我都可以生存下去，因为我有着足够强烈的时间管理和精神管理能力，那你看，我们又研发出来了一个新的旺自己的方法，就是精神管理力和时间管理力。 比如说小豆米所说的，相信所有的事情都有可能被解决，都有可能山高水浅必有路。那这个东西它的背后其实就是一个心态和精神状态所决定的。而心态和状态的本质是你做的事情，你每天的注意力所导致的。 大家每天一定要做一件本身就是一定要有滋养性的事情，比如说是喝水，比如说泡茶，比如说是养生，比如说是和有趣的人进行深度访谈，比如说是读一本自己认为特别特别能够让自己有所共鸣、开悟开智的书籍。又比如说是学习商业，学习流量思维。 这个过程当中： 会越来越让自己的心态调整为正向的，你就会更自信，更自洽，更平静，也就是我们说的内核。 时间过得很快，我们来到了第三点，保持初学者姿态。这个其实就是我们所说的三人行必有我师焉。这个时候的你会永远发现做这件事情新的快乐点，新的好奇点。那这个东西是因为，首先第一，你在这个世界上足够扎根过，足好奇过，且你是一个对这个世界有好奇心的人。 比如说我最开始的时候，我写作写的就是个人成长类和治愈类，以及心灵鸡汤类。再到后面我写的是深度思考类、独立思考类、亲密关系类、穿搭分享类、旅游攻略类等等全品类几乎都可以信手拈来。 事情的本质是，我发现了一个爆款。我当时写了，然后我过几段时间，我的灵感很强的时候，我的状态很好的时候，我还会再去写。那这个时候，我就会对一件事情有深层次的理解。那这也叫初学者姿态。 再比如说，我当时的我状态很好，记录的感恩日记，又记录得幸福日记。我今天冥想了我早起写了这个今天冥想，晚上的时候写了自我肯定冥想，或者晚上我读了这种肯定的冥想，早起记录了这种精神冥想的过程。 那在这个过程当中： 状态是很好的，我的心是空的，我的心是放平的，我的内心是平平淡淡和平静的。那我再来去思考曾经我思考不好的问题，解决不到的问题的时候，那我觉得我可能就会更到位，就可能更通透。这也叫初学者姿态。 他一定要报这一科，我不一定要把这个东西学深，因为一次学他是不可能学透、学深、学深刻的。 希望我的这些三四个，四五个，五六个的分享的旺自己的小妙招和小企关窍门，可以对大家提升自己的能量，保持自己稳定的状态，给自己的人生带来更多好运，带给更多的思考有一定的帮助。

我认为这个点其实就是在这个社会上是大家特别特别需要的，也是一个大家特别特别爱关注的。无论是在互联网，在小红书这样的女性愿意分享个人观点的平台，还是在一只小斗米的评论区，我一直觉得这个话题我是特别特别有发言权的。 因为对于我来说，我每天做的事情，它就是具有复利效应的。复利效应的本质，它就约等于旺自己。比如说我做着自己擅长且滋养的事情，比如说写作，比如说开设一些潜能，比如说在这个过程当中去发掘一些个人不同的特质。比如说写作的过程中，我发现我自己是一个热爱生活的人，比如说热爱生活的过程中，我发现我也是一个善于发现美的人。比如说发现美的过程中，我发现我非常会捕捉优质的素材和宣发优质的素材 因为首先第一点，我认为帮自己的第一个思维是，你要培养一门自己愿意深耕的技能。在愿意深耕的基础上，它要包括你足够热爱，你足够感兴趣，你愿意主动地去付出时间、精力与金钱去呵护以及成长这件事情 这个过程当中呢，你的状态也好，你的心理能量也好，你的精神状态也好，还有你的情绪平稳性都会比较好啊。这些都会帮助你的好运气更好，也会帮助你能够真正地降本增效，能够帮助你一天活得顺风顺水顺财神。 其次，第二点我认为就是每天要做一些跟平常与众不同的事。比如说，你今天泡脚用的是白水，第二天就用菊花水。比如说，你后天用的是白开水，你那你大后天你就可以用蒲公英去泡脚 比如说，你今天喝的是白开水，那你明天也可以适当的喝一些蒲公英水。比如说，你后天喝的是菊花水，那你大后天可以试着喝白开水 在这个过程当中，你会发现你的能量状态，你的情绪状态，你的心情状态也会不一样。因为你的人生，你会刻意地营造一些新鲜的瞬间。没有人不需要新鲜的时刻，谈恋爱如此，亲密关系如此，万事万物皆是如此。而这些新鲜的时刻是需要创造和制造出来的 三点也是我平时在做的，就是每天写一些幸运日记或者感恩日记。比如说今天喝了自己许久没喝的奶茶，比如说今天看了自己心想事成的一本书，比如说今天做了一件曾经一直不敢做的选择和事件 这个记录感恩日记的过程中，抒发自己思考，也就是我们所说的输出自己的观点和想法。这个过程中，你的能量是最大化的，为什么？因为你在输出表达的时候，你的认知是在高度的，你的状态也是集中的，你的情绪是平和的，那你自然你就会达到旺自己的高度，你自然就心就会平静，那自然好运就相伴于你 然后最后我跟大家分享一个我平时在用的吧，虽然上述几个三个方法都是我一直在用的。 但是除此之外，我一直还在用的一些比较常见的方法就是，第一，比如说你可以记录幸福日记、美好日记，它和感恩日记可以同时去记录。 比如说你可以研发一些新的小习惯，比如说你知道你是一个热爱生活的人，但是你一直没来得及记录，你就可以从今天起，比如说养成每天发布一条朋友圈的习惯，养成每天去设计一个图片的习惯，养成每天去排版一个动作的习惯。 这些事情它本身就是正能量的。这些事情，它本身就是能够让你的内心感受到快乐和知足的。 还有，我认为忘自己的本质其实就是第一，你自己喜欢且感兴趣，二，你自己愿意，它符合特质，你的需求以及你的人生的追求，价值观、世界观、人生观。最后就是你做这件事情的时候，你可以心无旁骛，专一精神。我觉得这三个要素满足，那他就是旺自己。 比如说大家看到这三个要素的时候，以标准的时候，聪明的女性，聪明的男性，他现在就应该在做一件事情，就是去反思自己生活中做的各种事件和习惯，他有没有满足这三个标准。 比如说，每天醒来都会去小红书阅读自己优质的新起源，然后去拆解它的爆款底层逻辑，它其实就是往自己的，因为我就是一个喜欢创作，喜欢深度思考的人，他符合我的特质，也就是第 2 点要素 比如说，我每天下午或者早起醒来，我就会写公众号，然后晚上写一篇，中午写一篇，我会养成这样的一个自动化的在不同时间做一个不同的事情，或者是特质的一个事情的习惯。那这个时候呢，我就会觉得我在散发新的能量，我在散发美好的故事，我在写一些当时的星座的思考，就传播一些正向的能量。那我觉得这个过程，我是在助人为乐，而助人为乐的过程就是在培养我更多越来越好的品质，那我自然就是旺自己的。 到晚上的时候，我就会去泡脚，我会去洗漱，我会给自己克制地去制造一些仪式感，或者是吃完饭之后，我会去慢行，或者是每天去做一些自己喜欢的午餐。这个丰衣足食的过程，这个让自己的心到口到眼到身到的过程，它其实就是在让你帮助你身体心灵能量三步稳步发展。 我认为，如果你能做到我上面说的这些的话，你也不可能没有钱，你也不可能状态不好，你也不可能心情不好。 希望以上的内容的分享，对大家有帮助哇，感谢大家的观看和思考。

希望延续 100期和大家养成的新习惯！马上来评论区输出小练习吧～分享一些你觉得很有共鸣启发的点 也欢迎补充分享你的好运旺自己小妙招！

喜欢这类主题！正好刚考完笔试，需要转变一下心态，继续面对生活～btw我感觉整理好自己的家真的很能清理能量，把东西分类放好、进行一些断舍离、把积累的浮灰掸去等等，都能恢复自己对生活的掌控权，而且好像把雾蒙蒙、乱糟糟都内心也整理好了

第一

终于抢到豆米的第一了！

棒～

来啦!喜欢喜欢!

没有想到我都100h➕了，而且排第一的就是咱们小火锅！看到标题就点进来了，喜欢豆米的高能量

00:14 听到豆米的声音好想哭，好安心

第一次听 留下印记👣

真的是我此时此刻的所需要的能量救急，工作上的事儿最近压得我很疲惫，今天尤其情绪化，豆米来的好及时！

我天哪！这期节目刚刚聊到每日豆瓣，今天看到每日豆瓣更新的文章就推了一个和我讲到的类似的观点：不舒服的人就远离！！！我的天哪 有种宇宙力量感了

最近的工作让我感到很有压力，没有食欲，觉也睡不好，天天就很焦虑，想的很多，但是听到豆米说，可能随着时间，问题也就解决了，我就会开始期待，经过这段难熬的时间，我是否也会成为更厉害的人呢？

豆米的声音真的听着很舒服很放松。我最近遇到了一点质疑自己的声音，想得到豆米的回答，怎样专注自己屏蔽外界的声音呢？

豆米我是最近才关注你的，听了几期的博客，尤其是上一期鼓励我们输出，我就听你说的下载了一个 写随记的app，然后开始写一些随笔，真的感觉到了不一样，有了更多的收获，特别感谢你！

27:28 等澳洲学签270多天的人哭了

豆米说到唐诗三百首好激动啊，学生时代对古文非常头痛的我也要和豆米学习每天学些成语或古诗啦☺️

豆米，每次打开你的新一期播客，前十秒都在感叹你的声音好听🤭🤭

听着期开始觉得最近运气一般般没啥感觉，不过骑着去运动，发现一路绿灯，并且到楼下刚好电梯就在一楼，准备走发现刚看也有电梯，忽然觉得运气留意的话就旺旺旺