今天我想要分享这本书的原因是因为我上次节目里面说最近减到一周一更，留时间给我去整理一下这个频道的东西并且提升节目的质量。也就是说，上周我其实周二把节目做完之后就几乎没有了和节目相关的工作了。虽然我自己安排了一大堆的项目，疯狂的做事。但是还是有一种奇怪的感觉跑出来。就是我虽然很忙，但是回想起来却有点不知道在忙什么。所以我就想，好像是时候来聊一下时间管理的话题了。

这集节目我会聊聊这本书提供的非常简洁易用的时间管理框架，以及我自己实践以后觉得好用的策略。

今天的内容：

这本书在讲什么

为何生时间

生时间

精华

镭射

提升活力

反思

为什么生时间范儿很适合上班族

提到的书：

改变思考的101篇文章 ep92

生存的12条法则 ep99

ep83 这4本书帮我彻底摆脱手机上瘾

ep34 手机废人如何摆脱手机上瘾？

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